Már megint láttál egy motiváló képet a neten? Szálkás, kisportolt férfi képe mosolyog vissza Rád a képernyőről az alábbi szöveggel: “Egy jó diétával és testmozgással Te is így nézhetsz ki! Eddz kitartóan és Neked is sikerülhet”… és hasonló dolgok. De valójában mennyi igazságalapja van és mi a helyzet hosszú távon? Személy szerint ezeket az oldalakat hibáztatom azért, hogy kiöli az amúgy nagyszerű elhatározásokat az emberekből és belőled is.

Egészséges életmód

Nem hagyhatod figyelmen kívül azokat a tényezőket, hogy Te is korán kelsz, sietve indulsz a munkába, össze-vissza eszel, amikor éppen eszedbe jut, és ha netalán estefelé marad időd (és nem utolsó sorban energiád) elmész a terembe kocogni egy kicsit.

El kell, hogy keserítselek, így sajnos nem fog sikerülni!

Úgy gondolom Neked is rossz célt és motivációt adnak az ilyen oldalak! Gondolj csak bele: magas a vérnyomásod, túlsúllyal küszködsz, az étkezésed alapjait az élelmiszeripar szennyei alkotják…. Valóban ez kéne hogy legyen a cél és motiváció?

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Ezek után nem csodálom, hogy egy rendbe hozott étrenddel és mozgással az apró sikerek eltörpülnek az ilyen képek mellett és az általad elért sikerek kudarcba fulladnak olyannyira, hogy a kedvedet is elveszi az egésztől.

Fel kell ismerned, hogy az egészségnek sok, kívülről nem látható jele van. Hány ismerősöd van, aki magas vérnyomással küszködik, cukros, esetleg már átesett agyvérzésen vagy infarktuson? Ez kéne hogy motiváljon Téged, ahelyett, hogy egy-két téves oldal ilyen célokat támaszt eléd, elveszik a külsőségekben, ami a siker helyett csak porba döngöli az önbecsülésedet.

Egészséges életmód egy életen át

Maradjunk annál, hogy egy jól szervezett diétával és testmozgással megóvhatod az egészséged és elkerülheted az egészségtelen életmódból adódó veszélyeket! Kitartó munkával pedig esztétikus izomzatot építhetsz. Na igen, ez sikerülhet!

A legfontosabb, hogy mindig saját magadhoz mérten állíts fel a céljaid, hogy elkerüld a csalódásokat. Számodra mi jelent reális célokat?

PeakMan – Bucsi Tamás, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén!

A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!