-+=

Olvasási idő: 4 perc

Felfedeztünk valamit Neked aminek örülni fogsz! Egy tészta, amiből AKÁRMENNYIT EHETSZ! De de de!!

Ha emberek előtt kell beszélned, főnök vagy, vagy menedzser és odafigyelsz a külsődre, akkor tudod, hogy a szénhidrátok a legfőbb ellenségeid, nem a zsírok. Itt egy tészta, amit használva nem lesz probléma az öltönyöd begombolása!

A leghatékonyabb és legelterjedtebb egészséges és jól tartható KÉT diéta forma, a fehérjediéta melyet a sportolók folytatnak, és a Paleo diéta, melyet a legtöbb férfi könnyedén és hosszú ideig képes tartani.

Paleo diéta:

A Paleo diéta azon alapul, hogy a modern élet ételeit elveti szemben, a vadászó, gyűjtögető korszak emberének táplálékával. Az alapötlet nem rossz, mivel ez azt jelenti, hogy a Paleo diéta fehérjefogyasztása 19-35% szemben a modern kor 15-16% napi fehérjefogyasztásával.

A Paleo diéta 22-40% szénhidrátfogyasztása, a mai modern kor 49% szénhidrátfogyasztásától jóval alacsonyabb. A Paleo diéta 28-47% zsírfogyasztása magasabb viszont a modern kor 34% napi zsírfogyasztásától.

A fehérjediéta:

A fehérjediéta alapkoncepciója a magas fehérjefogyasztás. A testsúlyod csökkentéséhez táplálkozásod szabályozásához kell nyúlnod. A külsőd 70%-ban az étkezéseiden múlik, nem pedig azon, hogy rúddal nyomsz fekve vagy kézi súllyal.

A fehérjediétában a testsúlycsökkentésedhez a diéta (szálkásítás) alatt a fehérjebeviteledet növelni kell akár testsúly-kilogrammonként 2-4 grammra. A napi szénhidrát beviteledet le kell szorítanod, a zsírmennyiség csökkentése pedig teljesen egyértelmű.

Mi tehát a táplálkozási alapkoncepció ahhoz, hogy eltűnjön az úszógumid?

a fehérjebevitel testsúly kg x 2-4 gramm
a szénhidrátbevitel testsúly kg x 2-2,5 gramm
a zsírbevitel pedig testsúly x 0,25-0,3 gramm.

Ez azt jelenti, hogy ha Te egy 100 kg súlyú férfi vagy, akkor 200-400 gramm fehérje, 200-250 gramm szénhidrát, és 25-30 gramm zsírra van szükséged a testsúlycsökkentéshez.

Ezt az étrend alapkoncepciót követi az összes kockás hasú sportoló, és ez a fehérjediéta alapja. A megvalósításához egy dologra azonban szükséged van: ez pedig a fehérjepor!

Csak a HÉTVÉGÉN: Beérkezett a VEGAN Createston! 33% OFF az összes Createstonokra!

Ezeknek a diétáknak a táplálkozási alapkoncepciójuk a magas fehérjefogyasztás, alacsony szénhidrátfogyasztással kombinálva. Ez a módszer többek között azért is működik jól férfiak esetében, mert az izomzatodat védelmezi, sőt szebbé, esztétikusabbá teszi.

A Paleo és fehérjediéta szénhidrátmentes tésztája megérkezett!

Szénhidrátmentes tészta!

A NoCarb tészta nemrég robbant be a köztudatba. Azóta egyre több embernek könnyíti meg és teszi élvezetesebbé életét. Ez Rád is vonatkozik!

– Növényi alapú, nem tartalmaz gabonát, így gluténmentes.
– Nem tartalmaz szénhidrátot, zsírt, fehérjét, allergén anyagokat. Egész egyszerűen vízben oldódó rostból áll. Alapanyaga a Kognac növényből nyert glükomannán liszt, ami csak elnevezésében kapcsolódik a liszthez.
– Lúgosító hatású, így a Paleo és a fehérjediéta tökéletes része lehet!
– Nem tartalmaz színezéket, aromát, tartósítószert!

Mi az a kognac?

A Kognac fás, vaskos szárú, tányér levelű növény. Gumói világoszöldek, sötétlila foltokkal, átlagosan 25 cm átmérővel. Ennek a Délkelet Ázsiában és Afrikában termesztett gumós növény vízben oldódó élelmi rostja pedig a glükomannán.

Maga a NoCarb tészta amit 250 grammos tasakos kiszerelésben kapsz kézhez, tisztított vízből, konjak glükomannán lisztből és kalcium hidroxidból áll.

Rengeteg jótékony hatása van szervezetedre a csodatésztának. Mindamellett, hogy bármelyik diétás étrend részeként fogyaszthatod!

A vízben oldódó növényi rostok lényege, hogy emésztőenzimeid nem tudják további kisebb egységekre bontani a részecskéket, emiatt nem tudnak felszívódni. A glükomannán különlegessége, hogy molekulái képesek saját tömegük akár háromszorosának megfelelő mennyiségű vizet megkötni. Ez azért jó Neked, mert teltségérzeted lesz, közben pedig nem viszel be semmilyen olyan tápanyagot amit el tudna raktározni szervezeted.

A fehérjediéta és a paleo diéta tökéletes része lehet ez a tészta. A nyílra kattintva ingyen a tiéd lehet diétás étrend is, sőt egy vásárlási kupon!

Szénhidrátmentes tészta paleo és fehérjediétához!

Lúgos kémhatása miatt nem engedi, hogy szervezeted elsavasodjon az emelt fehérjebevitel és egyéb savasító ételek fogyasztása következtében.

Figyelsz a táplálkozásodra, szépen alakulsz is, de anyagcseréd lassulni látszik? Ennek gyorsítására is kiváló a NoCarb tészta. A rostoknak köszönhetően bélrendszered mozgásba lendül, a bélfalakat megtisztítja miközben egy vékony réteget hoz létre rajtuk amik korlátozzák a zsírsejtek felszívódását.

Koleszterinszinted szabályozásával elkerülheted a szív és érrendszeri megbetegedéseket, amik valamilyen szinten sajnos Téged is érinteni fog az életed folyamán, ha nem ügyelsz magadra. ANoCarb tésztában található rostok megakadályozzák, hogy a káros LDL koleszterin felszívódjon véredben. Megkötik azokat és az emésztés végeztével távozik belőled.

Glikémiás indexe alacsony a fogyásod egyik fő ellenségével, a klasszikus tésztákkal szemben. Nem emeli fel hirtelen a vércukor szinted, így nem tör rád evés után kínzó éhség. Mivel gluténmentes, így akkor is élvezheted a belőle készült ételek ízét ha teljesen kizárod étrendedből a glutént.

NEM tartalmaz mesterséges színezéket , aromát, tartósítószereket!

Mivel nincs saját íze, csak fantáziádtól függ milyen ízesítésű ételt készítesz belőle. Felveszi környezete ízvilágát, így legyen szó süteményről, sós egytálételről vagy akár levesről, a NoCarb tészta mindegyik diétás recept alapja lehet.

Spagetti BÁRMEKKORA mennyiségben, miközben kockásodik a hasad? DE DE DE!

Miért ne ennél finomat és diétásat? Diétázni élvezetesen is lehet, csak egy kicsit nyitott szemmel kell járnod! Kattints a képünkre és diétázz Kornéllal, és a Peak girl fitnesz modellekkel könnyedén!