C vitamin nélkül ne induljon a napod!

c_vitamin_hatasaReggelente, a napi szokásos teendőim egyike, egy darab C-vitamin tabletta bevétele. Az, hogy miért ragaszkodom hozzá ennyire, miért olyan fontos számomra, én már tudom. Írok róla egy kis ismertetőt, hogy lásd mi mindenre jó az aszkorbinsav.

A mai rohanó életvitelünk számos kihívás elé állítja a szervezetünket. Többek között az állandó idegeskedés, a rohanás, és legfőképp a stressz tartozik ide.

C vitamin

Ezek ellen úgy tudsz védekezni, ha tudatosan élsz és táplálkozol. Ennek hiányában számos létfontosságú anyaghoz nem jut hozzá a szervezeted, amit önmagától nem tud előállítani. Ilyenek például  a vitaminok és az ásványi anyagok.

A C-vitamin talán a legismertebb vitamin.. A legfontosabb szervezetre kifejtett hatása az  ellenálló képességed fokozása a fáradtsággal, stresszel és akár a fertőzésekkel szemben. Nem beszélve arról, hogy csökkenti a rák kialakulásának a kockázatát!

Tudtad azt, hogy talán a C-vitamin a legfontosabb vitamin az állati szervezetekben!? Az állati szervezet, általában képes előállítani.

C vitamin hatása

A növény világ igen gazdag C-vitaminban!

Bőségesen a szervezetedbe juttathatod, ha naponta friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz. Néhányat megemlítek közülük: alma, narancs, kiwi, eper, málna, paprika, paradicsom, brokkoli, karfiol, hagyma, sárgarépa, burgonya.

Itt azért két dolgot rögtön megjegyzek! Minél frissebbek, annál több C-vitamint tartalmaznak! A friss zöldségek többsége, majdnem az egész C-vitamin tartalmukat elveszítik, ha napokig szoba hőmérsékleten tároljuk! Az már persze más kérdés, hogy manapság az üzletekben, s a  különböző helyeken vásárolt gyümölcsöknek, zöldségeknek, mekkora a C-vitamin tartalmuk?!

A C-vitamin kiválóan pótolható a természetes forrása mellett C-vitamin tabletta formájában.

De! A naponta megvásárolt friss gyümölcsöket, zöldségeket semmi sem pótolhatja!

Ugye Te is ellátod szervezeted kellő mennyiségű C-vitaminnal?!

© Copyright 2010 CorbisCorporation

Peak Man – Tereny János, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Tereny János

Tereny János

Újságírókéne és bloggerként tevékenykedem. Bevezetlek a sport alapjaiba!
Tereny János
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

C vitamin nélkül ne induljon a napod!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

C vitamin nélkül ne induljon a napod!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
686
Blog
, ,