Érdekel az egészség és a helyes táplálkozás de sok az információ?

peak_alapok_laptopMit csinálj abban az esetben, ha sem belemélyedni sem megtanulni nem akarod a sportolók tudományos alapokra épülő táplálkozási módszereit?

Vágd be az alapokat, hogy ne hízz el, vagy pedig azért, hogy lefaragd a sörhasad.

 

Egészséges

– növeld a fehérjefogyasztásod
– minimálisra csökkentsd a szénhidrátfogyasztásod
– ne egyél zsírt, zsírral, de túl sok energiát nem kell a zsírbeviteled számolgatásába le-akarok-fogyni-tanulmany-cikkfektetned
– sportolj valamit! Bármit!
– és a legfontosabb: tudnod kell, hogy mely ételek tartalmaznak szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket!!
Ennyi az egész. Ez a fehérjediéta, és a paleo diéta makrotápanyag koncepciója!
A többi időd töltheted a laptopod előtt!

Egészséges test és lélek

Te döntöd el , hogy mit veszel magadhoz táplálék gyanánt. Ha nem érdekel hogyan nézel ki és milyen az egészségi állapotod, akkor nem kell odafigyelned, hogy mikor mit eszel. Akkor viszont ha minél tovább szeretnél egészségesen élni és sportolni, akkor az említettekre figyelned kell. 1-2 hét után már reflexből nyúlsz az egészséges, és hasznos ételekért.

Kattint tovább és kezdj bele most! Te már megtetted?

ferfi_szexualis_tipus Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

 

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Érdekel az egészség és a helyes táplálkozás de sok az információ?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Érdekel az egészség és a helyes táplálkozás de sok az információ?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
907
Tudd meg
,