Kockás has a cél? Diétázz! Cseréld le a cukrot a megfelelő édesítőre!

Esti evésAzt tartja a mondás, hogy “Reggelizz, mint a király, ebédelj, mint a polgár, vacsorázz, mint a koldus!”  Ha egy kis édességre vágysz tökéletes megoldás lehet számodra ez az egyszerű recept. Kockás hashoz ajánlott!

Édesítő

A recept rendkívül egyszerű és főleg azok fogják szeretni, akik nem szeretnek pepecselni munka után órákat a konyhában. Az elkészítési ideje 5 perc, vagy még annyi se. Kérdés mennyire gyorsan tudsz szeletelni. 🙂

Mi kell a mai édességedhez?  https://dl.dropbox.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_man_vacsora.jpg

– Kiwi
– nulla százalékos túró
– Sztíviás édesítőszer
– puffasztott rizs

A nulla százalékos túrót, és az édesítőszert keverd el, majd add hozzá a felszeletel kiwit. Ezt a receptet akkor használhatod, ha kontrollált tömegnövelést végzel, azaz úgy építed az izomzatod, hogy közben nem hízol. Ez a tökéletes megoldás akkor, ha esztétikus, atletikus testre, vagy kockás hasra vágysz.

Egészséges édesítő

Már biztosan hallottál a sztíviáról más néven jázminpakócáról, erről a természetes édesítőszerről. A stevia, egy Dél-Amerikai növény. Miért találod meg nálunk is a webáruházban? Természetesen azért, mert a kalóriatartalma nulla!

Több elnevezése is van ennek a növénynek. Ha a következő kifejezéseket hallod, olvasod a sztíviára gondolj: jázminpakóca , édesfű, édes levél, stevia. Az őszirózsa félék közé tartozik maga a növény, amit a világszerte évszázadok óta fogyasztanak. Ismerd meg a sztíviát, hogy lásd, okkal pártfogoltuk mi is.

Pontosan tudjuk: diétázunk, ezért bármi ami nulla kalóriát tartalmaz érdekes számunkra!

Lehet, hogy meglepő de magas a C vitamin tartalma, sőt további A-vitamin, cink, vas, magnézium is megtalálható benne. Fogaidat sem kell féltened, mivel nem okoz fogszuvasodást!

A sztívia fogyasztásából csak profitálhatsz, mert jótékonyan hat a cukor és máj anyagcserédre, gyulladáscsökkentő hatású, és segíti emésztésed.

A vércukor szintedet viszont nem változtatja semelyik irányba sem.

A sztívia tehát nem egyszerűen édesítőszer. Több országban alkalmazzák megfázás, és influenza ellen is sikerrel. Ezt a cukornál 300-szor édesebb édesfüvet főzéshez és sütéshez is bátran használhatod. Még pH változás esetén sem veszti el hatását. Túladagolni nem lehetséges, ha mégis sikerül, mindössze kesernyés ízt fogsz érezni.

Jogosan teheted fel a kérdést, hogy ha ennyi jó tulajdonsággal bír a sztívia, miért nem ezt használja mindenki a  „fehér halálként” is ismert cukor helyett?

Nos ennek is megvan a magyarázata, méghozzá a cukor-lobby, a bürokrácia, és a sztívia viszonylag magas ára. Napjainkban Japán a világ első számú sztívia fogyasztója. Több neves szaklap és tudományos kutatócsoport is írásban is megerősítette a jázminpakóca biztonságosságát.

peak_cukorhelyettesito_500g.Ajánljuk Neked is a sztívia édesítőszert, mely 0 kalóriát tartalmaznak, és édesítheted vele az ételeidet úgy, hogy közben megmarad az alakod.

Bevethetsz egy kis cselt is  a segítségével! Fogyaszd étkezés előtt körülbelül 15 perccel, így előbb fog jelentkezni a jól lakottság érzés.

Kattints a képre és olvass még többet a nulla kalóriás ételekről!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dia-Wellness

 

 

 

 

 

 

 

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Kockás has a cél? Diétázz! Cseréld le a cukrot a megfelelő édesítőre!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

  • Feco szerint:

    Hello 🙂

    A xilit-röl mit tudtok? Nekem ez van es sokkal jobb mint a cukor, edeserzese pedig olyan mint a cukore.

    Szep napot jo edzest kivanok!!

    Üdv.: Feco

    • Márk Hordós Márk Hordós szerint:

      Szia Feco!

      Attól függ mennyit edzel, és mennyire szeretnél kockás hasat, illetve milyen a testalkatod most.
      A #nyírfacukor NEM diétás élelmiszernek tekinthető, ha kevesebb mint 10 kg-ot kell fogynod.
      A #xylit vagy #xylitol vagy nyírfacukor 240 kcal/100 gramm kalóriát tartalmaz, és ez 40%al kevesebb mint a cukor energiatartalma.

      VAN energiatartalma, azaz fogyókúránál lassítja majd az eredményeid, és nehezebben tudsz majd lefogyni.
      Nem nulla a glikémiás indexe.

      Oké?

Kockás has a cél? Diétázz! Cseréld le a cukrot a megfelelő édesítőre!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1028
Peak konyha
, ,