Horváth András 7 héttel a világbajnoki címének megvédése előtt áll, és nemcsak fizikailag, de lelkileg is óriási a küzdelemmel néz szembe a tehetséges sportoló fiú. András tavaly szerezte meg élete első világbajnoki címét a WBPF a decemberi Mumbai-i versenyen, idén pedig címvédésre készül.

Világbajnokság

A versenyzők sokszor még maguknak sem merik bevallani, hogy milyen nehéz időszakon mennek keresztül egy ilyen jelentős versenyre való felkészülésük alatt, András viszont most nyíltan vall arról, milyen nehézségekkel is néz szembe az idei évben.

“A felkészülésemnek rögtön az elején elkaptam egy laza hányós-hasmenéses vírust, aminek köszönhetően az első héten alig bírtam enni, és az edzéseseken is csak 50-60%-on tudtam teljesíteni. Mindezt kísérte egy pánikrohamos időszak, amiről eddig azt hittem, hogy nem létezik. Ha nincs igazán probléma, akkor az agy generál magának, és elég valóságosnak tűnik. Nem volt kedvem semmihez, enni is nehezen tudtam – de lenyomtam amit kellett – és nemhogy az edzéshez nem éreztem elég motivációt, de felkelni sem volt kedvem reggelente. Nem beszélve az állandó szorongásról és aludni is csak 4-5 órákat tudtam. Hogy ennek mi volt az oka, azt hosszú lenne leírni, de a pszichiáternek és a pszichológusnak hála, már szinte teljesen jól vagyok. A pszichológussal való beszélgetéseket különösen hasznosnak érzem, mert segít megismerni önmagamat, és olyan dolgokra világít rá, amire eddig sosem gondoltam. Persze a családom, a barátaim és a párom is végig mellettem voltak, amiért nagyon hálás vagyok nekik! Köszönöm, hogy nem hagytátok, hogy feladjam!”

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

WBPF világbajnokságra

A súlyom most kevesebb, mint a legutóbbi felkészülésem ezen szakaszában, de ezt is próbálom pozitívan megélni. Legutóbb kérdéses volt, hogy bele fogok-e férni a kategóriába, ezért nagyon hamar le kellett csökkenteni a szénhidrátot, ami igencsak megnehezítette a dolgomat. Most közepes szénhidráton vagyok (3 g/tskg), de holnaptól azért már picit el kell venni belőle, vagyis 2,5 g/tskg (212 g) lesz a következő 2 hétben. Ez még mindig nem olyan kevés, így talán most nem lesz olyan szenvedős a diéta.

András edzője Ádám Viktor, akitől itt a Peakshop.hu oldalán Te is bátran kérdezhetsz, és több szakmai cikkéből tanulhatsz. Viktor, nemcsak edzőként, de barátként is maximálisan támogatást nyújtott és nyújt a mai napig az ifjú versenyzőnek.

András bár tudja, hogy még nincs túl a nehezén, legalábbis, ami a felkészülését illeti, de most erősebbnek érzi magát, mint valaha.

“A repjegyek már a zsebemben vannak, és tudom, semmi nem állíthat meg!”

Mi ugyan támogatjuk Andrist a felkészülésében, de az igazán nagy munka, az övé! Hajrá!!

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!