A világ legegészségesebb és legfehérjésebb reggeli müzlije!

Kiskorodban valószínűleg gyakran tett eléd anyukád egy jó nagy tál müzlit akár meleg, akár hideg tejbe áztatva. Nem tudom, Te hogy vagy vele, de bevallom, én imádtam! Imádom a mai napig is, viszont sajnos mostanában elég nehéz olyan változatot készíteni, ami ne lenne tele cukorral és ízfokozókkal. Ezért csak ritkán engedem meg magamnak, hogy elcsábuljak egy-egy tálka “csokapikre”. Viszont most itt egy diétás változat, ami nem csak, hogy egészséges, de valószínűleg a legfehérjésebb müzli a világon!

Müzli

Először is fogj egy kisebb csészét és mérd ki az alábbiakat:

Diétás müzli

Vegyél elő egy műanyag, zárható edényt. Tedd bele az összetevőket, mehet rá a teteje és rázd össze alaposan.

Egy müzlis tálba merj ki a magkeverékből pár kanállal, önts rá tejet (hidegen vagy melegen, ahogyan szereted) és hagyd állni 15 percig. Ennyi idő kell hozzá, hogy a chia-mag megszívja magát, kissé nyálkás legyen.

Nincs más dolgod, mint bekanalazni az egészet!

A lehető legtáplálóbb, legegészségesebb és legfehérjésebb reggelid lesz ezáltal!

dietas_muzli_feherje_reggeli

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A világ legegészségesebb és legfehérjésebb reggeli müzlije!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

A világ legegészségesebb és legfehérjésebb reggeli müzlije!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
3052
Peak konyha
, ,