-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Kiskorodban valószínűleg gyakran tett eléd anyukád egy jó nagy tál müzlit akár meleg, akár hideg tejbe áztatva. Nem tudom, Te hogy vagy vele, de bevallom, én imádtam! Imádom a mai napig is, viszont sajnos mostanában elég nehéz olyan változatot készíteni, ami ne lenne tele cukorral és ízfokozókkal. Ezért csak ritkán engedem meg magamnak, hogy elcsábuljak egy-egy tálka “csokapikre”. Viszont most itt egy diétás változat, ami nem csak, hogy egészséges, de valószínűleg a legfehérjésebb müzli a világon!

Müzli

Először is fogj egy kisebb csészét és mérd ki az alábbiakat:

Diétás müzli

Vegyél elő egy műanyag, zárható edényt. Tedd bele az összetevőket, mehet rá a teteje és rázd össze alaposan.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Egy müzlis tálba merj ki a magkeverékből pár kanállal, önts rá tejet (hidegen vagy melegen, ahogyan szereted) és hagyd állni 15 percig. Ennyi idő kell hozzá, hogy a chia-mag megszívja magát, kissé nyálkás legyen.

Nincs más dolgod, mint bekanalazni az egészet!

A lehető legtáplálóbb, legegészségesebb és legfehérjésebb reggelid lesz ezáltal!

dietas_muzli_feherje_reggeli

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!