Nem érted mitől rakódnak le a zsírpárnák a tested kiemelt helyeire pedig mozogsz és hellyel közzel ügyelsz az étkezésedre? A zsírsejtek nem csak külsődet rontják, de káros anyagokat is tárolnak amiről nem tudsz. Ezek akadályozhatják tested alakulását. A megoldás egy gyors méregtelenítés.

A méregtelenítés a következőképpen működik. Manapság egy átlagos amerikai szervezetének 500-nál is több különféle vegyi anyagot kell kiválasztania, nap mint nap.

Vegyük példának a mosodákat, melyek rendelkeznek a jellegzetes „mosoda-szaggal”, vagy a frissen vásárolt autókat, az „új-autó-illattal”. Ezek a szagok tulajdonképpen mérgezőek számodra, mivel BPA-t és egyéb vegyi anyagokat tartalmaznak, melyek közül legalább egyet fegyverként vetettek be Vietnámban. Az ilyen és ehhez hasonló mindennapi terhelés megviseli a szervezetedet, a káros anyagok pedig, ha a tested nincs abban a helyzetben, hogy méregtelenítse magát, a zsírsejtekben felhalmozódnak.

Ha tápanyagban gazdag élelmiszereket fogyasztasz, azzal hozzásegíted a tested ahhoz, hogy olyan helyzetbe kerüljön, melyben egy bizonyos folyamat során – ami a máj méregtelenítéseként ismert – képes legyen megszabadulni a káros vegyi anyagoktól.

Gondolj csak bele! Elmész a benzinkútra, hogy megtankold a kocsid, és megcsapja az orrod a jellegzetes benzin-szag. Talán még tetszik is neked – néhányan állítják, hogy jó szaga van. Kilégzel-belégzel – a szag kémiai anyagokat jelez a levegőben, melyek a légutaidon keresztül a testedbe jutnak. A testednek ezektől a mérgező anyagoktól meg kell szabadulnia! Ezeket a kemikáliákat aztán a véráram a májba szállítja, ahol kezdetét veszi a méregtelenítés vagy anyagcsere első fázisa.

Tested így küzd a méreganyagok ellen sejtszinten 

A méregtelenítés első fázisában a tested egy tápanyag-molekulát – mint például B2 vitamint – köt minden méreganyaghoz, így úgynevezett P1 kötést alkotva. A P1 kötés nem tiszta kötés és még nem képes a testedből kiválni. A P1 kötésben lévő anyag a májadnak egy másik területére jut, és egy aminosav – mint például a taurin – kapcsolódása után P2 kötés áll elő. A P2 kötésben aztán már képes a vizelet, izzadtság vagy az ürülék útján távozni a szervezetedből a méreganyag.

Ezen a folyamaton megy keresztül valamennyi kemikália, melyet a szervezeted felvesz, mindaddig, míg elegendő tápanyag áll rendelkezésre ehhez. A gond az, hogy a méreganyagok, melyek a környezetünkben jelen vannak, elképesztő mértékben sokasodnak, ami azt jelenti, hogy további tápanyagok bevitelére van szükséges, hogy kompenzálni tudd ezt a táplálkozásod által.

A tápanyagokban szegény étkezéssel ellenben számos kellemetlenséget okozhatsz magadnak. Kutatások kimutatták, hogy például azoknál a nőknél, akik genetikailag hajlamosak a mellrákra, de B vitaminban gazdag multivitamint szednek, sokkal kisebb a mellrák kialakulásának kockázata, mint a genetikai hajlammal nem rendelkező, viszont elégtelenül táplálkozó, csekély mennyiségű B vitamint fogyasztó nőknél.

Mit mond a tudomány a méregtelenítésről?

Érdekes módon hiány van a szisztematikusan és erősen ellenőrzött tanulmányokból, amelyek a máj anyagcseréjét támogató stratégiák hatékonyságára vonatkoznak, úgy mint a tápanyagban gazdag élelmiszerek fogyasztása vagy a multivitamin készítmények szedése. Ehelyett a tudományos irodalom a kémiai méreganyagok megkötésére koncentrál – mint a BPA, DDT vagy a PCB – a szövetekben, vérben, vizeletben, és az ezzel együtt járó, az egészségre és viselkedésre gyakorolt negatív hatásaikra.

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Egy tanulmányban például, melyet az Environmental Health Perspectives nevű szervezet adott ki, arra jutottak, hogy azok a spanyol gyerekek, akik a terhesség alatt nagyobb mennyiségű vegyi anyagnak – PCB, DDE, DDT – voltak kitéve, 6 éves koruk előtt nagyobb valószínűséggel lettek túlsúlyosak, mint azok, akik kisebb mennyiségnek voltak kitéve. A tudósok szerint ezek a vegyszerek a szervezetben az ösztrogént utánozzák és az endokrin profilt megváltoztatják, ami súlygyarapodáshoz vezet. A lányokat ebben a tanulmányban jelentősebb mértékben érintette az elhízás, ami egy ismert tendencia a kémiai kötésben lévő ösztrogén által kiváltott terhelés mellett.

Hormonjaidra is hatással vannak a méreganyagok

A férfi nemi hormonok működése egyaránt megváltozik, de a hormonális gondok nem olyan drámai formában jelennek meg, mint amilyen a zsírraktározás megjelenése. Egy második kutatás, mely a Journal der Kinderheilkunde című szaklapban jelent meg, arra a következtetésre jutott, hogy a fiatal lányok, akiknek az anyjának a vizeletében magas a BPA érték a terhesség alatt (felismerni a magassabb BPA terhelést a méhnyakban, amikor a magzat fejlődik és a legsebezhetőbb a mérgek hatásaival szemben), nagyobb hiperaktivitást és rosszabb viselkedési értékeket mutattak, mint akiknél a BPA érték alacsonyabb volt.

Sok minden utal arra, hogy a gyerekek, akik napjainkban születnek, magasabb BPA, BCP, DDT és egyéb kémiai terhelést szenvednek el, a köldökzsinórban mérve, ami azt jelenti, hogy a gyermekeink mérgezetten születnek! Így tehát még több tápanyagra van szükségünk, hogy ettől a mérgezéstől megszabaduljunk.

A mérgek, amelyek nem kerülnek hatástalanításra, a zsírban raktározódnak!

Amit még szintén fontos tudnod, hogy sok méreganyag a testzsírban tárolódik. Amikor zsírt vesztesz, ezeket a toxinokat a zsírszövetből a vérkeringésbe szabadítod fel. Ez azt jelenti, hogy a méreganyag-terhelésed nő és a májadnak kell semlegesíteni mindezt a többletterhelést. Emlékezz, hogy B vitaminra és aminosavakra van szükség az anyagcseréhez!

Ez megmagyarázza, hogy a zsírégetés miért fullad nagyon gyorsan kudarcba, hiszen ha edzel és tartod a diétádat, akkor rossz tápanyagszinted lesz, a zsírszövetből felszabaduló toxikus anyagok így nem tudnak kiürülni a szervezetedből az anyagcsere útján. Ehelyett a vérkeringésedben maradnak és ismét zsírképződéshez vagy a zsírégetés hiányához vezetnek. Amikor elhatározod, hogy fogyni szeretnél, akkor tehát nem árt megfontolnod az anyagcsere-folyamataid támogatását, kiegészítő tápanyagokkal, mint amilyen egy multivitamin készítmény.

A méreganyagok az élet folyamán felhalmozódnak a zsírban!

Azoknál az embereknél, akik rosszul táplálkoznak és nagy mennyiségben vannak kitéve a kémiai anyagoknak, a toxinok a zsírraktárakban tárolódnak el, ahol továbbra is megmaradnak és egész életükben tovább halmozódnak.

Ahogy a cikk elején említettem, az EPA 1996-ban egy jelentésében azt közölte, hogy az amerikaiaknál 45 éves kor felett a PBC-k és növényvédő szerek koncentrációja a zsírszövetben akár 706 százalékkal magasabb, mint a 14 év alatti gyermekeknél. A tanulmány a mérgező anyagok mennyiségének növekedését statisztikailag szignifikáns módon bizonyítja, összehasonlításban egy megelőző tanulmánnyal, melyet 10 évvel korábban készítettek.

Sajnos az EPA ezután már nem végzett további kutatást a témában, így naprakész adatokkal nem rendelkezünk a vegyi anyagok szervezetben való felhalmozódásának mai értékéről. Egy a PCB-k és vegyi anyagok szövetekben való előfordulásáról szóló frissebb tanulmány 2005-ből a dél-koreai népességet vizsgálva hasonlóan magas koncentrációját fedezte fel a vegyi anyagoknak a zsír- és májszövetben, és a vegyületek felhalmozódása, valamint az életkor között erős összefüggést talált.

Fontos, hogy tudatában légy, hogy amennyiben egy toxin egyszer bejut a szervezetbe, a máj vagy lebontja vagy a zsírszövetben fog tárolódni!

Ha a zsírszövetbe beágyazódik a vegyi anyag, onnantól kevés természetes segédanyag létezik, melyet a zsírban kötött méreganyagok ellen be tudnál vetni. Mint említettük, számos bizonyíték áll rendelkezésre, hogy egészségügyi problémák sorához vezetnek, beleértve a mell-, prosztatarák és a leukémia kialakulását, melyek mind a zsírszövetből erednek.

Van-e okod kételkedni? Legyinthetsz-e a figyelmeztetésre?

Egyértelmű bizonyítékok vannak rá, hogy a vegyi mérgező anyagok a testedben felhalmozódnak és minden élettani funkciót befolyásolnak, a szaporodástól a kardiovaszkuláris működésen át, mindazonáltal számos kritikus létezik, akik arra hivatkoznak, hogy a méregtelenítés támogatása egyszerűen csak üzlet. Nem csak a vegyipari vállalatok vagy a lobbisták, hanem néhány táplálkozási tanácsadó és orvos szintén követeli, hogy valamennyi tápanyagot, melyre szükségünk van, a kiegészítőkön keresztül szerezzük meg, és hozzuk a testünket olyan állapotba, hogy a mérgező terhelést, melynek nap, mint nap ki van téve, sikeresen legyőzze.

Én azt tanácsolom, hogy gondold át magad! Ez az, amit én magam is tettem. Tapasztalataim alapján, melyeket a zsírégetésre vágyó ügyfelekkel való munka és sportolók edzése során szereztem, az emberek krónikus hiányban szenvednek sok fontos és alapvető tápanyag tekintetében, beleértve a magnéziumot, cinket, B és D vitaminokat. Ők azáltal, hogy 100%-ig természetes ételeket fogyasztottak, magas minőségű vitamin és ásványi anyag kiegészítéssel, a környezeti káros terhelést visszaszorították, ez pedig a testfelépítésre és a közérzetre remek hatással volt, nem beszélve a sportteljesítményről.
A méregtelenítés támogatásának legegyszerűbb módja

A legegyszerűbb mód, ahogy támogatni tudod a méregtelenítést, az ha egy multivitamin készítmény formájában az alapvető tápanyagokat egy megfelelő szinten viszed be. Az emberek általánosságban profitálnak abból, ha magnéziummal, cinkkel és D vitaminnal éppúgy kiegészítik az étrendjüket, mint B vitaminnal. Emellé még megfontolandó egy omega-3 kiegészítő, mivel kevés az olyan forrás, ami hozzávetőlegesen elegendő mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavakat, ilyenek a hal, vad- és marhahús.

Nyugtalanító emellett, hogy a legtöbb omega-3 zsírt a halakból nyerjük, miközben bizonyított, hogy a halak higanyt és más nehézfémeket tartalmaznak magas mennyiségben. A tonhal, lazac és kardhal mind meglehetősen nagyméretű halak, melyek hosszú ideig élnek, ezalatt pedig a nehézfémek felhalmozódhatnak bennük. A legtöbb magas minőségű halolaj kis halakból készül, mint a polip, mely sokkal kisebb mérgező szennyeződést tartalmaz forrásként használva. Ezek a kiegészítők ráadásul fémekre és más káros anyagokra is tesztelve vannak. Ezért jó megoldás az Omega 3 és 6 bevitelre a Peak halolaj kapszula, melyben elsődlegesen a halak májából kivont olaj található. A halolaj ismert egészségvédő hatása annak EPA, és DHA tartalmával van összefüggésben.

Eltekintve a tápanyagbeviteled növelésétől van más út is, amivel napi szinten támogatni tudod a méregtelenítést, mint például antioxidánsok szedésével, természetes zöld teával, és ösztrogén-méregtelenítőprogram elvégzésével. De ez már egy másik téma.

A legátfogóbb májméregtelenítésre mégis a növényi kivonatok a legalkalmasabbak!

Májméregtelenítés

Májméregtelenítés természetesen

Referenciák:

Park, M., Lee, S., et al. Distribution of Organochlorines and PCB Congeners in Korean Human Tissues. Archives of Pharmical Research. July 2005. 28(7), 829-838.

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!