Proteinnel turbózott chia puding

A chia mag önmagában is hasznos, kiváló forrása az egészséges omega zsírsavaknak, de így, hogy fehérjével turbóztuk fel, a legjobb sportolói desszertet készítheted el belőle.

Chia puding

Hozzávalók a chia pudinghoz:

Alsó réteghez :

Rétegezéshez: gyümölcsök, mandulaszeletek

Fehérjés chia puding

A chia pudingot előző nap elkészítem: egy üvegben összekeverem a hozzávalókat, majd felhasználásig hűtőben tárolom.

Másnap tetszés szerint pohárba teszem rétegezve a chia pudingot, a joghurttal elkevert fehérjét és a kedvünk szerinti gyümölcsöket.

Előnyben részesítem az idénygyümölcsöket, amiket a kertünkben szemezgetek.

Ebben az édességben mindenki kiélheti a kreativitását, bármilyen formában bármilyen gyümölccsel rétegezheti.

Jó kreatívkodást!

chia-puding-feherjevel

Nagy László

Nagy László

Nagy László vagyok, a Semmelweis egyetem gyógyszerész hallgatója. Hobbim a testépítés, a sport. Nagyon fontos számomra az egészséges, életmód, a tudatos táplálkozás. Szívesen segítek neked, hogy céljaidat elérhesd.
Nagy László
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Proteinnel turbózott chia puding
3 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Proteinnel turbózott chia puding
3 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)
356
Peak konyha
, ,