Ne húzd az időt a konyhában a nagy melegben. Dobj össze egy gyors, hűsítő és leginkább tápláló desszertet, amivel akár edzés után is visszatöltheted elfáradt izomzatodat!

Pohárkrém

Hozzávalók:

• 1 tojás
• 20 g Slim Secret Protein
• 50 ml kókusztej
• csipet szódabikarbóna

A krémhez:

33,5 % OFF + az ÚJ Zen Relax shaker is a Tiéd! Szálkásítsunk együtt! (Ajándék értéke 3.290Ft)

• fél kk. konjac liszt
• 50 ml kókusztejszín
• gyümölcsök ízlés szerint (esetemben 5-6 szem meggy)
• 25 g adag vaníliás fehérjepor
• rétegezéshez mogyoróvaj és gyümölcsök

Fehérjés pohárkrém

Az elkészítés módja:

Az alaphoz mindent összekeverek egy bögrében, majd kb. 1 percre mikróba teszem, amíg megsül.

A krém hozzávalóit egy turmixba teszem, alaposan összeturmixolom. Kis idő után kicsit sűrűsödni fog.

Kiválasztok egy nekem tetsző poharat, amiben rétegezem az elkészült finomságokat. Tetszés szerint adhatunk hozzá még rétegeket, én a sütit felszabdalva, a krémet mogyoróvajjal és gyümölcsökkel váltogattam. A tetejét meggyel és mogyoróval díszítettem.

Egészségedre!

Hogyan vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT?
Tudásanyag, amiből Te is megcsinálod!