A külsőd, azaz a tested külalakja 70%-ban azon múlik, hogy mit eszel!
– nem azon hogy mit és mennyit sportolsz
– nem azon, hogy mennyit szaunázol és
– NE koplalj!
Spórolj időt azzal, hogy JÓ és TISZTA ételeket eszel.
33% OFF a Munka Hőseire! Dolgozzon helyetted a Peak Zsírégetők hada! Csak pár napig
Diéta
Ezeket:
– sovány hús, halak, tofu
– zöldségek (NEM LISZTES FŐZELÉKBEN!)
– rizs, zabpehely, hüvelyesek (DE NEM LISZTES FŐZELÉKBEN)
Diéta okosan
Melyek NEM:
liszt, kenyér, péksütemény, kalács, cukor, tészta módjával, zsírban és olajban tocsogó ételek, sütemények, chipsek, felvágottak…felsorolni is nehéz.
Minél jobb ételeket eszel, annál gyorsabb a változás a testeden!
A saláta+rizs és hal kombinációdat pedig táplálék kiegészítőkkel tudod tovább turbózni, de ELŐSZÖR tedd rendbe az étrended!
Peak Man
Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!
A Mr. Olympia 2. helyezett, és Arnold Classic győztes Mike Sommerfeld tippjei, Neked is elérhetőek!
Kérd el INGYEN a tudásanyagot!
