A fitnesz a szerelmesek sportja. Fel akarjátok dobni a kapcsolatot? Próbáljatok együtt edzeni! A rendszeres edzés nem csak a szervezetednek jó, aktívabb szexuális életmódhoz is vezet.

Egy 2013-as kutatás szerint, a futók 66%-a együtt jár edzeni a párjával, és amióta ezt teszik, fejlődést vettek észre a szexuális életükben. Az ezt állító férfiak 71% magasabb volt a párjánál.

A futás növeli a másik félben való érdeklődésedet
Egy 2015-ös tanulmány szerint, 1000 futó közül 41%-a eufóriát érez edzés után és sokkal vonzóbbnak találja a másikat.

Ez nem meglepő: amikor futsz, a test olyan hormonokkal látja el a tested, ami a szex közben is termelődik. Az endorfin (boldogsághormonnak is nevezik), segít a fájdalom és szorongás enyhítésében.

Növeli a potenciát
A Harvard School of Public Health egyik kutatásában 30.000 ember vett részt, és eredményük szerint a férfiak, akik rendszeresen edzenek, 30%-al kevesebb esélyük van az impotenciára.

Több orgazmus
A rendszeres edzés többet is tesz érted mint gondolnád: több orgazmushoz vezethet. 78 tesztalanyt arra kértek, hogy heti 4x futóedzéseket végezzen. 9 hónap alatt 30%-al nőtt a szexuális aktivitásuk. Az orgazmusok száma 26%-al nőtt.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Még mindig kevés a motivációd arra, hogy cipőt húzz?

Szex. A téma ami a fejedben és a szívedben van – ha akarod, ha nem. Tudtad, hogy ha aktívabb vagy, a szexuális életed is felvirágzik? Február tiszteletére (a szerelem és kapcsolat hónapja) itt vannak a száraz adatok arra vonatkozóan, hogy a fitnesz edzés és az ágybeli teljesítmény között van kapcsolat…

– A londoni maraton kérdőívének eredménye alapján akik szexeltek a verseny előtti éjszaka, 5 perccel hamarabb teljesítették a versenyt, mint akik nem.

– Közepes intenzitású edzés 4x a héten 9 hónapon át a férfiak számára 30%-al több szexhez és 26%-al több orgazmushoz vezet.

– 80%-a a férfiaknak és 60%-a a nőknek akik 2-3x edzenek a héten, a saját szexepiljüket “átlag felettinek” érzik.

– A szex 5 kalóriát éget percenként, 4x többet mint a tévénézés!

– A megnövekedett hálószobai aktivitás miatt a futók 60%-a jelentette, hogy jobb szellemi teljesítményük van a munkahelyen és a mindennapi életben.

– Nem csak a mindennapi alma tartja távol az orvost, hanem a rendszeres szexuális élet is!

– Ha hosszú idő után visszaveszel a kijelölt mozgási mennyiségből, akár 33%-al is csökkenhet a szexuális vágyad. Mozogj még!

A tesztoszteron termelése természetes úton!

A tesztoszteron nemi hormon a legfontosabb hormon az izomzatépítéshez. Az izomzatépítő funkciója mellett, a magasabb tesztoszteronszint felelős az erősebb szexuális vágyért, a kitartásért, az erőért és az agresszivitásért. A magasabb tesztoszteron szint itt a szabad tesztoszteron mennyiségét jelenti a vérben.

Általában a fiatalabb férfiakban a tesztoszteron kiválasztás optimális, azonban ez a 25-ik életévtől kezdve folyamatosan csökken. A tesztoszteron fokozó étrend-kiegészítők optimalizálják a szervezet hormonkiválasztását elősegítve a zsírmentes izomépülést. Segítségükkel javul a teljesítmény, a regeneráció és épül az izom.

Karácsonykor pedig EGYÉL és HANCÚROZZATOK nyugodtan – mi segítünk, ahogy tudunk 🙂 És hogy? Gyere ide, és megtudod!

több szex

páros edzés

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!

Referenciák:

Források:
Harvard Helth Publications - Harvard Medical School: Sex in the second half. December 2010

ER Schwarz: Sex and the heart. International Journal of Impotence Research (2005) 17, S4–S6. doi:10.1038/sj.ijir.3901422

RA Markoff, P Ryan, T Young: Endorphins and mood changes in long-distance running.Medicine and Science in Sports and Exercise [1982, 14(1):11-15]

runtastic.com