Vékony testalkatú vagy, mégis nagy a hasad? Ismerkedj meg a zsigeri zsírral!

Vékonynak mondható testalkatod van, egy kicsi, ám még ruhával takarható pocakkal? Akkor a környezeted biztosan irigyel, hogy ehetsz bármit, nem hízol el.  Mégis a zsír, mégpedig a zsigeri zsír lehet a betegséged okozója, annak ellenére, hogy vékony testalkatod van!

Sose hallottál a zsigeri zsírról? Mi ez?

A belső szerveid között lerakódó zsírt nevezzük zsigeri zsírnak. A zsigeri zsír általában a testben található zsírmennyiség 10-20 százalékát teszi ki. Meglétéről nem a mérlegen látható számból lehet következtetni. Ha a súlyod alapvetően megfelel a magasságodnak, de ha a derékbőséged nem túl karcsú vagy kisebb hassal rendelkezel, az már árulkodó jel.

Mivel a belső szervek közelében található, ezért felszaporodása különösen megnöveli bizonyos betegségek kockázatát. A zsigeri zsírban könnyebben aktiválódik az úgynevezett lipoprotein lipáz enzim, ami zsírbontást eredményez. A bontásból származó zsír az ereken keresztül a májadba jut és elzsírosítja azt. További következményként felgyülemlik a víz, nő a magas vérnyomás, a cukorbetegség, valamint a szív-, és érrendszeri betegségek kockázata is.

A zsigeri zsírok olyan anyagokat választanak ki, amelyek krónikus, alacsony dózisú gyulladást idéznek elő a szervezetedben, jó esélyed van az ízületi gyulladás, bélgyulladás, a pikkelysömör begyűjtésére. Ha a 30 év felett járó férfiak csoportjába tartozol, akkor a zsigeri elhízás veszélye téged érint a legjobban, ugyanis gyakoribb a férfiaknál, valamint az idősebbeknél, semmint a nőknél vagy éppen a fiataloknál.

A zsigeri zsír eltüntetésére viszont van mód!

A zsigeri zsírból hamarabb kezd energiát nyerni a szervezeted, mint a bőr alatti zsírsejtekből, így edzéssel és megfelelő étkezéssel könnyen leadhatod. Nincs mese, vékony testalkattal is oda kell figyelned az étkezéseidre, ha nem is spártai szigorral, de mindenképpen az egészséges táplálkozásra kell törekedned! A gyümölcsökből, zöldségekből és hüvelyesekből származó oldható rostok fogyasztásával és rendszeres testmozgással csökkentheted a láthatatlan zsírpárnáidat!

Rajtad hol látszik meg legelőször, ha magadra kaptál egy kis pluszt?

 

zsigeri_zsír

 

Zsigeri zsír

Zsigeri zsír elhízás

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Vékony testalkatú vagy, mégis nagy a hasad? Ismerkedj meg a zsigeri zsírral!
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (96% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Vékony testalkatú vagy, mégis nagy a hasad? Ismerkedj meg a zsigeri zsírral!
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (96% pont)
6502
Tudd meg
, ,