-+=

Olvasási idő: 4 perc

Ki ne szeretne gyönyörű fehér fogakat? Nem is olyan nehéz, ha egy kicsit odafigyelsz és bevetsz néhány praktikát a fogaid fehérségének megőrzése érdekében. A fogak is olyanok, mint ez a finom porceláncsésze. Eleinte ragyogóan fehérek, de aztán jön a kóla, a tea, a savas gyümölcslé, a különféle színes ételek napi háromszori vagy többszöri támadása és elszíneződnek. Otthoni praktikákkal is csökkentheted ezt a folyamatot, hogy ne kelljen fogfehérítés miatt keresned a fogorvosod.

Fogfehérítés

Nem mintha a fogaknak hófehéreknek kellene lenniük, természetes színük a világossárga. A korral aztán egyre inkább sötétedik ez a szín. A fog felszíne berepedezik, megkopik, kis rések nyílnak a fog kevésbé kemény belső anyaga, a dentin felé, mely magába szívja az ételek színét. A szennyeződés a fogakon képződött lepedékhez, a fogkőhöz tapad, és a fogközökben, a nehezen hozzáférhető résekben és zegzugokban felgyülemlik.

Elszennyeződés okozhat az antibiotikum-kúra, a szervezet anyagcseréjének felborulása és a magas láz is. Ezeket szakembernek kell rendbe hoznia. A mindennapos szennyeződéseket azonban, amilyeneket például a kávé és cigaretta okoz, házilag is el lehet tüntetni. Ehhez adok most Neked néhány ötletet.

Nem árt, ha tudod, hogy melyek azok az élelmiszerek, amelyek a leginkább felelősek a fogaid elszíneződésért:

Kávé
Tea
Vörösbor
Kóla
Cigaretta
Színes, mesterséges ételek

Ha rendszeresen és alaposan tisztítod a fogaidat, kisebb a valószínűsége, hogy a szennyeződés meg tud rajta állni. Arra is figyelj, hogy fogmosás előtt közvetlenül ne fogyassz savas ételeket és italokat. A vörösborban, almában és kólában található savak kicsit megbontják a fogzománc felszínét így, ha fogat mosol, akkor a zománc károsodik, és a fog nemcsak a színező ételeknek köszönhetően lesz sötétebb, hanem azért is, mert egyre inkább felszínre kerül a dentin. Ha este fogyasztasz ilyesmit, akkor utána öblítsd ki a szád, és várj legalább fél órát a fogmosással.

Szájvíz

Fogmosás után ne feledkezz meg a szájvíz használatáról. Míg a fogkrém leszedi a szennyeződéseket, addig a szájvíz fertőtlenít, és megakadályozza, hogy a fogadra tapadjon mindenféle ártalmas anyag. Használatával nemcsak a fogaid maradnak fehérek, de a fogszuvasodást is gátolja. Öblögess olyan oldattal, mely megmutatja, hogy a fogmosás után hol maradt a fogaidon lepedék. Ezeken a helyeken a fog később elszíneződik, és kilyukad. Ha megvannak a kritikus helyek, akkor figyelj arra, hogy ott is alaposan tisztítsd.

A túl erős dörzsöléssel is vigyázz. Attól, hogy erősebb, még nem jobb, a durva fogkefe és a jó sok izommunka legalább annyit árthat a fognak, mint egy zománccsiszoló fogkrém.

Természetes anyagok, amelyek segíthetnek fogaid fehérségének és egészségégnek megőrzésében

Szódabikarbóna

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Nagyon sokan mosnak szódabikarbónával fogat, igen jó eredménnyel. Sőt, a legtöbb fogkrémben meg is található a szódabikarbóna. Szemcséi finoman dörzsölve tisztítják meg a fogakat és elpusztít mindenféle mikroorganizmust, ami a szájban előfordulhat. Mivel lúgos, helyreállítja a száj PH értékét. Olcsó! Kapható bárhol.

Tengeri só (nátrium klorid)

A sót is már évek óta használják az emberek fogmosásra, nagy sikerrel. A nagyon finomra őrölt só nem árthat a fogzománcnak, de nagyon jól tisztíja a fogakat. Megöl miden mikroorganizmust, de nem annyira hatékonyan, mint a szódabikarbóna. Javítja az íny vérkeringését is. Vákuum sót vegyél, az a legfinomabb szemcséjű.

Glicerin

Kevesen tudjuk, hogy a glicerin is antibakteriális anyag. Használják fogmosásra is, viszont kevésbé dörzsöl. Édes ízű. Kapható patikákban.

Aloe vera gél

Baktérium, vírus és gombaölő, ínygyulladásra is kiváló. A legtöbb drogériában kapható.

Kaolin

Fehéríti a fogakat, leszedi a lepedéket, finoman dörzsöl. Lehet venni patikában is.

Illóolajok

Elpusztítják a baktériumokat, frissítik a leheletet, erősítik a fogínyt, amin keresztül fel tudnak szívódni.

Xylitol

Édesítőszer ami nem árt, hanem jót tesz a fogaknak.

Stevia

Megakadályozza a baktériumok terjedését a szájban, jó hatással van az ínyre.

Fogfehérítés házilag

Fogkrém ínyproblémákra

2 evőkanál kaolin
2 evőkanál szódabikarbóna
1 evőkanál finomőrlésű tengeri só
2 evőkanál glicerin
2 evőkanál aloe vera gél
5 csepp mirha olaj
5 csepp kamilla olaj
5 csepp zsálya olaj

A porózus anyagokat keverd össze, legjobb ha turmixgépbe teszed, hogy biztosan apróra őrölt legyen. Ezután keverd el a folyékony összetevőket (ha nem kell olyan sok a krém állaghoz akkor kevesebbet) és kanalazd egy tégelybe. Egy picit kell csak tenned belőle nedves fogkefére és már használhatod is. Elég sós lesz az íze, esetleg egy kis xylitollal vagy steviával javíthatsz rajta.

Változat: ha nincs aloe verád, tehetsz bele több glicerint, vagy helyette desztillált vizet. Akár kaolin nélkül is meg lehet csinálni, de akkor inkább több szódabikarbónát használj és ne sót, mert erős lesz az íze. Ha nem az ínyproblémák miatt csinálod, akkor tehetsz bele bors vagy fodormenta olajat, akkor fogkrémszerűbb. Ja igen, a kaolintól szürke lesz, de ez normális.

Mentolos fogkrém