-+=

Olvasási idő: < 1 perc

Vészesen közelít a strandszezon. A rendszeres mozgás mellett, érdemes odafigyelned az étkezésre is, ugyanis a kettő együtt hatásos. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek gyorsan és tartósan segítenek megszabadulni a hasadon lévő zsírpárnáktól. Nagy előnyük, hogy ezek elfogyasztása nem csak a zsírégetésben segít, hanem számos egyéb pozitív hatása is van a szervezetedre. Melyek ezek a csodaételek?

Zsírégető étel

Zöld tea: Ez az egyik legjobb természetes zsírégető. Gazdag ásványi anyagokban, javítja az emésztést, valamint az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Növeli az éberséget és az izmok fejlesztésére is rásegít.

Olívaolaj: Az “egészséges” zsírok elengedhetetlenek a fogyáshoz. Közömbösíti a testben a felesleges savakat, elősegítve ezáltal a fogyást.

Citrom: Serkenti az anyagcserét és a benne található vitaminok, ásványi anyagok, savak serkentik a szervezet zsírbontó folyamatait. ( Fogyassz citromos vizet! Fogyasztása segít a zsírbontásban és teltségérzetet biztosít.)

Csirkehús: Kiváló fehérjeforrás, zsírtartalma alacsony és értékes ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a kalcium, cink és szelén.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Fahéj: Javítja az emésztést, megszünteti a puffadást, lúgosít és teltség érzetet biztosít.

Uborka: Magas víz-, és kevés kalóriatartalma miatt kiváló méregtelenítő. Gazdag vitaminokban (káliumban, foszforban, C-vitaminban).

Zsírégető étel diéta

Búzakorpa: Zsírégető és anyagcsere folyamatot gyorsító, élelmi rostokban gazdag.

Hüvelyesek: Kiváló növényi fehérje-, és vitaminforrás. Stabilan tartják a vércukorszintet, és gyors teltségérzetet biztosítanak. Fogyasztásukkal azért csak módjával!

Tojás: Magas fehérjetartalma hosszú időre biztosít teltségérzetet. Csökkenti és stabilizálja a vércukorszintet, megakadályozva ezzel a falásrohamokat. Tökéletes reggeli!

Bogyós gyümölcsök: Csillapítják az édesség utáni vágyat. Magas víz és rosttartalmuk miatt viszonylag hosszabb időre biztosít teltségérzetet. Fogyassz áfonyát! Tele van antioxidánsokkal.

Lazac: A zsírégető hatásáról is ismert Omega 3 zsírsavakban gazdag fehérjeforrás.

Póréhagyma: Antibakteriális hatású, gyorsítja az emésztést és enyhén vízhajtó hatású is.

Láthatod, hogy milyen sok élelmiszer van, ami nem csak, hogy támogatja a zsírégetésed, de még finom is! Van még ilyen élelmiszer? Mi az, Neked mi vált be?