Milyen zsírégető ételek segíthetik a fogyásod?

zsiregeto_etelek_csorgo_adriVészesen közelít a strandszezon.  A rendszeres mozgás mellett, érdemes odafigyelned az étkezésre is, ugyanis a kettő együtt hatásos. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek gyorsan és tartósan segítenek megszabadulni a hasadon lévő zsírpárnáktól. Nagy előnyük, hogy ezek elfogyasztása nem csak a zsírégetésben segít, hanem számos egyéb pozitív hatása is van a szervezetedre. Melyek ezek a csodaételek?

Zsírégető étel

Zöld tea: Ez az egyik legjobb természetes zsírégető. Gazdag ásványi anyagokban, javítja az emésztést, valamint az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Növeli az éberséget és az izmok fejlesztésére is rásegít.

Olívaolaj: Az “egészséges” zsírok elengedhetetlenek a fogyáshoz. Közömbösíti a testben a felesleges savakat, elősegítve ezáltal a fogyást.

Citrom: Serkenti az anyagcserét és a benne található vitaminok, ásványi anyagok, savak serkentik a szervezet zsírbontó folyamatait. ( Fogyassz citromos vizet! Fogyasztása segít a zsírbontásban és teltségérzetet biztosít.)

Csirkehús: Kiváló fehérjeforrás, zsírtartalma alacsony és értékes ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a kalcium, cink és szelén.

Fahéj: Javítja az emésztést, megszünteti a puffadást, lúgosít és teltség érzetet biztosít.

Uborka: Magas víz-, és kevés kalóriatartalma miatt kiváló méregtelenítő. Gazdag vitaminokban (káliumban, foszforban, C-­vitaminban).

Zsírégető étel diéta

Búzakorpa: Zsírégető és anyagcsere folyamatot gyorsító, élelmi rostokban gazdag.

Hüvelyesek: Kiváló növényi fehérje-, és vitaminforrás. Stabilan tartják a vércukorszintet, és gyors teltségérzetet biztosítanak. Fogyasztásukkal azért csak módjával!

Tojás: Magas fehérjetartalma hosszú időre biztosít teltségérzetet. Csökkenti és stabilizálja a vércukorszintet, megakadályozva ezzel a falásrohamokat. Tökéletes reggeli!

Bogyós gyümölcsök: Csillapítják az édesség utáni vágyat. Magas víz és rosttartalmuk miatt viszonylag hosszabb időre biztosít teltségérzetet. Fogyassz áfonyát! Tele van antioxidánsokkal.

Lazac: A zsírégető hatásáról is ismert Omega 3 zsírsavakban gazdag fehérjeforrás.

Póréhagyma: Antibakteriális hatású, gyorsítja az emésztést és enyhén vízhajtó hatású is.

Láthatod, hogy milyen sok élelmiszer van, ami nem csak, hogy támogatja a zsírégetésed, de még finom is! Van még ilyen élelmiszer? Mi az, Neked mi vált be?

csorgo_adri_zsiregeto_etelek

Peak Girls – Kóródi Dalma, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Milyen zsírégető ételek segíthetik a fogyásod?
1 szavazat, 1.00 átl. szavazat (53% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Milyen zsírégető ételek segíthetik a fogyásod?
1 szavazat, 1.00 átl. szavazat (53% pont)
1259
Tudatos táplálkozás
, ,