Ha aktívan sportolsz, minden bizonnyal már a kezdeti információgyűjtéskor megismerted azt a tényt, hogy sok szempontot figyelembe kell venned a megfelelő edző- és futócipő kiválasztásakor. Azt is tudod, hogy ezen nem érdemes spórolni. De mi a helyzet a hétköznapokban hordott cipőkkel? A mennyiségre mész – mert ugye egy nőnek sosem lehet elég cipője-, vagy ebben az esetben is körültekintően választasz?
Cipővásárlás
Ha azzal már tisztában vagy, hogy mi alapján válassz jó sportcipőt, íme, néhány tipp, hogy az utcán is megfelelő legyen rajtad:
1, A minőség számít!
Lehet ezer és egy pár cipellőd, ha szinte havonta kell újabbakat venned, mert gyorsan elkopott a talpa, szétjött a ragasztás, vagy pár perc alatt beleizzad a lábad… Egy jó minőségű cipő hosszabb távon elkísér, tartós, vagyis igazán megéri valamivel többet költeni rá, hogy tovább hordhasd kedvencedet!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
2, Legyen kényelmes!
Szó sincs róla, hogy most a kedvenc magassarkúidról próbálnálak lebeszélni! De a vásárlás során érdemes nemcsak éppen felpróbálnod a kiszemelt lábbelit, hanem sétálnod és állnod benne. Lehet, hogy a felhúzás során nem is tűnik fel, de járáskor csúszkálhat benne a lábad, vagy álláskor egy bizonyos ponton nyomhat. Bármennyire szép, ne vedd meg, ha úgy érzed, nem bírnál ki benne akár órákat is!
3, Váltogasd a magasságot!
Ki sem lehet robbantani a 8-10 centis sarkak világából? Vagy éppen ellenkezőleg? Csak a lapos jöhet? Valószínűleg nem tudtad, de ha mindig ugyan olyan magasságú cipőt hordasz, azzal igencsak egyoldalú terhelésnek teszed ki a lábboltozataidat és talpizmaidat. Azzal, hogy variálod a különböző fajtájú és magasságú cipőket, megakadályozod, hogy a lábadra ható terhelés mindig azonos legyen, és az izmaid hozzászokjanak. Tulajdonképpen ezzel edzed a lábad boltozatait és izmait, ráadásul, ha gyakran cserélgeted a cipőidet és nem egy kedvencedet nyüstölöd állandóan, tovább maradnak melletted. Nem is rossz, igaz?
Tippek cipővásárláshoz
Milyen egy jó cipő, általánosságban?
- bőrből van, kívül-belül, hogy megfelelően szellőzzön
- a talpa elég rugalmas ahhoz, hogy a lábad gördülni tudjon saroktól lábujjhegyig, és ne csapnod kelljen a talajhoz
- megfelelően tartja a lábadat, nem instabil benne a járás, és nem dől be a bokád sem
Egy jól megválasztott cipő mellett a testednek nem kell kompenzálnia, ezzel fájdalmat vagy tartásbeli rendellenességet idézve elő. Viszont a lúdtalpat, vagy bármilyen más deformitást érdemes komolyan venned és orvoshoz fordulnod, hogy megelőzd a későbbi kellemetlenségeket!
Ugye az utcai cipők esetén is körültekintően választasz?
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
