Erre mondják, hogy elronthatatlan, villámgyors süti. Bónusz, hogy sem glutént, sem szóját, tojást, hozzáadott cukrot nem tartalmazó finomság, egészséges alapanyagokból.

Hozzávalók:

• Egy csésze hántolt köles
• 200 gramm datolya
• 2 kanál csokis Peak Whey Fusion csokis fehérje vagy bármilyen más csokis ízvilágú fehérje
• 1 teáskanál vanília aroma
• 2 teáskanál chia mag
• 450 ml víz
• Extra: Peak Dietella vagy Peak Freetella

Elkészítés:

33,5 % OFF + az ÚJ Zen Csillogós Zen shaker is a Tiéd! Diétázzunk együtt szeretettel! (Ajándék értéke 3.290Ft)

Főzd meg dupla mennyiségű vízben a kölest 7-10 perc alatt. A kész köleshez add hozzá a többi összetevőt: a datolyát (a magozás ne maradjon ki🙂), a fehérjét, chia magot, vaníliát és a vizet. Mindezt turmixold össze, míg homogén állagú nem lesz. 180 fokos sütőben 50-60 perc alatt készül el. Így, ahogy van, fogyasztható, de ha te is mindenre nutellát kenő típus vagy, mint én, cselezd ki Dietellával vagy Freetellával ízlelőbimbóid.

Jó étvágyat!

proteinsüti

datolyás proteinsüti

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!