-+=
Olvasási idő: < 1 percA natúr csirke egy idő után unalmas, hiába próbálunk ki sokféle fűszert… ha meg valami szószt készítünk hozzá, már nem diétás. A sajtszósz sajnos főleg nem… A sajtkrémleves ízű Slim Protein Soup segítségével viszont megoldható a probléma. 😉 Íme, a legegyszerűbb, legdiétásabb, zsír- és kalóriaszegény sajtszószos csirke receptje!
Tipp: ha belefér, reszelj a tetejére egy kis füstölt sajtot, úgy még finomabb. 😉
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
Tápanyagadatok
A világ legdiétásabb sajtszószos csirkemell receptje!
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 200
Ebből zsírsavak (kcal) 27
% DV (napi érték)*
Összes zsír 3g
5%
Szénhidrát 4g
1%
Fehérje 38g
76%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 20-25 perc |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 220 gramm csirkemell
- 1 db Peak Slim Protein Soup 55% fehérjét tartalmazó, instant leves sajtos
- 2 dl víz
- ízlés szerint só, bors
- EZ Coat olaj spray
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A csirkemellet kockázd fel, majd egy EZ-coat olajsprayvel kifújt serpenyőben pirítsd meg.
- Fedő alatt, kisebb lángon hagyd picit puhulni, majd mikor már majdnem kész a hús a sajtkrém leves port keverd ki kb. 2 dl vízzel és add hozzá.
- Picit főzd még, közben kóstold meg és ízlés szerint fűszerezd sóval, borssal.
- Tálald tetszés szerinti körettel, például rizzsel és/vagy párolt zöldségekkel. Én zöldséges bulgurt készítettem hozzá.
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German