Candida, mit tegyél, ha már elkaptad a fertőzést? Két választásod lehet... Az első egy gyógyszeres kezelés, a másik egy eredményes candida diéta. A gombás fertőzéstől meg kell vonni a táplálékát, azaz...
A kávé, a közhiedelemmel ellentétben nem káros az egészségedre. Koffeintartalmának köszönhetően élénkítő hatását már i.e. felismerték, azóta is nagy népszerűségnek örvendő reggeli italnak számít!...
A krémesnek önmagában is nehezen lehet ellenállni, hát még ha egy kicsit megturbózzuk almával. A végeredmény egy diétás, minden édességre való vágyat megszüntető krémes csoda....
Piskótatekercs, ahogy a nagyi készítené! Na jó, ez a recept persze diétás verzióra épül. Töltsd meg cukormentes lekvárral, vagy fehérjepudinggal és pikk-pakk készen is van egy retró diétás sütemény....
Kreatin nőnek? Hallani sem akarsz róla? Nem biztos, hogy kapásból el kell vetned a gondolatot, mert a sportteljesítményed jelentősen befolyásolja a fogyasztása. Többet, intenzívebben és hatékonyabban ...
Tavasszal rengeteg epres receptet találtok a neten, de viszonylag keveset, ami egészségesnek, diétásnak mondható! Itt van egy igazán finomnak tűnő recept, amit Kriszti készített el, és nem is akárhogy...
Edzés végkimerülésig? A túlzásba vitt sport túledzettséghez vezethet, ami ugyanolyan rosszt, mint az edzés elhanyagolása. Találd meg a köztes megoldást!...
Fehér liszt helyett használj inkább maglisztet. Egy kis kísérletezéssel kiváló alternatívát tudsz találni, és könnyedén készíthetsz lisztmentes finomságokat. Neked melyik vált be?...
Kókusztorta, ki ne szeretné?! Főleg, ha diétás tortáról van szó. Nem kell félned a plusz súly miatt, próbáld ki ezt a sütemény receptet....
Édesítőszer kisokos, avagy mivel helyettesíthető az egészségtelen cukor? Természetes édesítők közül tökéletes alternatíva például a stevia vagy eritrit. Te melyiket használod?...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
