30% OFF MINDENRE! Karácsonyig Garantáltan ODAÉR!  KATT IDE!
 

Cocodream kókusztorta, aminek a receptjét mindenki elkéri!

Cocodream kókusztorta, aminek a receptjét mindenki elkéri!

Ennek a diétás kókuszos tortának a receptjét MINDENKI elkéri, annyira isteni. A titkos hozzávalón múlik minden - a titok a cikkben!

Ennek a diétás kókuszos tortának a receptjét MINDENKI elkéri, annyira isteni. A titkos hozzávalón múlik minden - a titok a cikkben!

-+=
Olvasási idő: 3 perc

Az a jó a Cocodream kókuszkrémmel, hogy PONT OLYAN, MINT A RAFFAELLO közepén az a sűrű, selymes krém. Hát azt ki nem szereti? Különleges íze van – így különleges ízűvé varázsol minden sütikét, és sütike krémet. Nagyon szeretem keksztekercsbe tenni, vagy kókuszgolyóba – annyira isteni ízvilága lesz, hogy mindenki a receptért könyörög :))) Igen, kezdő háziasszonyokat is az egekbe magasztal ez a mesés kókuszos krém!

Ezek is belőle készültek, hát imádom! Kókusztekercs, ZSÍR (nulla vaj, nulla margarin!) nélküli krémecskével!

Raffaello golyszlik:

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Ezzel a tortával sincs másképp: a fehérjedús krém ízét nagyon megdobja. Én nagyon szeretem még a fehércsokis Slim fehérjét – mert nem markáns, de kellemes fehércsokis ízt ad, természetesen a vészes-csoki kalóriák nélkül… így bátran ehetjük diétában is. Ezzel a két finomsággal nem lehet mellé trafálni!

Szerintem tök normális, ha olykor elcsábulunk valami nasi iránt. Emberek vagyunk bakker, nem robotok! Én ezért kértem, hogy hozzuk létre a Diétás Desszert csomagot, amibe olyan életmentő, AZONNAL EHETŐ finomságokat pakoltam, amit beizzithatsz, ha rád tör az édességigény – ezek mind cukor mentesek, és szénhidrátban szegények.

Tudod, cukrászként végeztem – így valaki aki megérti, hogy kellenek a sütik, az ÉN vagyok Neked! Szeretném viszont, ha a sütizés nem menne az alakunk rovására – mert simán lehet finomakat enni, diétásan. Képzeld több mint 10 éve sütök proteines sütiket, mellé egy cukrász tanfolyamat is letoltam – és büszkén ajánlom Neked a LIMITÁLT Szakácskönyvem, amibe aztán MINDEN tudásom beletettem!


Előkészítés 15-20 perc
Sütés/főzés 10 perc
Pihentetés 1 éjszaka
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A tésztához
A krémhez
Előkészítés 15-20 perc
Sütés/főzés 10 perc
Pihentetés 1 éjszaka
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A tésztához
A krémhez
Elkészítés
  1. A tojásokat válaszd ketté, a tojások sárgáját keverjük ki az olajjal.
  2. Alaposan keverd ki a kakaót a liszttel, proteinnel.
  3. A tojásfehérjéket verjük habbá - kb 70%nál adjuk hozzá az eritritet. A sárgás-olajos részt lazítsuk kis habbal, majd óvatosan keverjük bele a masszába. Végül a lisztet forgassuk bele 3 részletben, spatulával.
  4. Vagy egy formába öntve, vagy 3 lapnak kikenve süsd meg. Formában 180 fokon 40 perc - lapnak kikenve kb 12 perc.
  5. A krémhez keverj össze mindent. A kihűlt lapokat töltsd meg vele, kívül, belül, majd egy estét pihentesd, hogy összeérjenek az ízek!

Még egy videós recept ITT!

kókuszos torta

diétás kókuszos torta

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.

Fontos vagy nekünk!

Itt vagyunk, ha írsz nekünk!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tőke Szilvia
Összegyűjtöttünk neked néhány érdekes írást!

Kókusztorta vaníliakrémmel, kakaós piskótával, persze diétásan!

Kókusztorta vaníliakrémmel, kakaós piskótával, persze diétásan!

Kókusztorta, ki ne szeretné?! Főleg, ha diétás tortáról van szó. Nem kell félned a plusz súly miatt, próbáld ki ezt a sütemény receptet.

Kókusztorta, ki ne szeretné?! Főleg, ha diétás tortáról van szó. Nem kell félned a plusz súly miatt, próbáld ki ezt a sütemény receptet.

-+=
Olvasási idő: 2 perc

Diétás tortát készíteni nem könnyű. Nem is magára az elkészítés folyamatára gondolok, sokkal inkább az alapanyagok összeállítása jelenthet kihívást, hogy az eredmény látszatra és ízre is megfelelő legyen. Persze semmi sem lehetetlen, bizonyíték erre egy finom kókusztorta!

Kókusztorta

Tészta elkészítése:

3 db piskótát sütöttem, 1 db piskótához kell (persze veheted úgy is, hogy rögtön három adagot sütsz ki és sütés után három fele vágod a tésztalapot):

  • 3 db tojás
  • 3 ek. eritrit vagy xilit
  • 2,5 ek. zabpehelyliszt ( én a zabpelyhet daráltam le)
  • opcionális: 3 ek. csokis fehérjepor lehetőleg itt inkább valamilyen kazein alapú, vagy kevert fehérjét használj, ami sok vizet tud megkötni
  • 1 késhegynyi szódabikrabóna

Diétás kókusztorta

Elkészítés:

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

A tojásokat válaszd ketté. A sárgáját keverd habosra az édesítővel, amíg az fel nem olvad benne, illetve el nem kezd fehéredni. Mixerrel oszlasd el benne a szódabikarbónát, kakaóport. Közben verd fel a  tojásfehérjét, amíg kemény habbá nem válik. Apránként adagold hozzá a lisztet a sárgájás keverékhez, végül pedig lazítsd fel a tojásfehérjével. Óvatosan keverd, nehogy a hab összetörjön.

Sütőben 180 °C-on kb. 15-20 percig kell süsd meg.

Krém elkészítése:

  • 6 db tojássárgája
  • 1 zacskó vaníliás pudingpor
  • 2 adag vaníliás fehérjepor (kazein alapú)
  • 2 ek. Coconuty kókuszmassza
  • 8 dl tej (használhatsz kókusztejes is)
  • ízlés szerint kókuszreszelék
  • ízlés szerint édesítő

A tojássárgájákat először a pudingporral, fehérjével és nagyon kevés tejjel keverd csomómentesre. Tegyél bele kellő mennyiségű édesítőszert, lehet folyékony is. Végül az összes tejet öntsd hozzá. Lassú tűzön, folyamatosan keverve főzd simára, ameddig puding állagú lesz. Legjobb, ha mixerrel keverem addig, amíg kihűl, így nem lesz bőrös a teteje. Amíg még langyos keverd hozzá a Coconuty masszát, ízlés szerint kókuszreszeléket és oszd három részre. Miután kihűlt a krém és a tortalap is, rétegezd őket egymásra. Kívülről tetszőlegesen díszítheted, vagy akár be is vonhatod vaníliás krémmel.

Jó sütögetést! 🙂

kokusztorta_dietasan

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.

Fontos vagy nekünk!

Itt vagyunk, ha írsz nekünk!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tőke Szilvia
Összegyűjtöttünk neked néhány érdekes írást!

Válassz magadnak Karácsonyra Peak fasírtport vagy Peak Szaloncukrot ajándékba a rendelésed mellé! KATT!