Karamellás-mogyorós-csokis kocka, a legtökéletesebb diétás hétvégi sütemény!

Egy nagyon finom, egészséges energiabomba sütit hoztam neked, ami fehérjében és “jó” szénhidrátban is gazdag. Ha nem diétázol keményen, tökéletes snack egy kemény edzés előtt, hogy legyen energiád végigcsinálni. Emellett tízóraira, uzsonnára is jól jöhet néhány falat, ha valami egészséges nassolni valóra vágysz.

Csokis kocka

Hozzávalók a karamellás réteghez:

Amire szükséged lesz a csokis réteghez:

A közepére: 50 g sótlan földimogyoró

Csokis kocka sütemény

Elkészítés:

A datolyát áztasd be kb. 1,5 dl vízbe fél órára, majd turmixold össze a túróval, tojással. A karamellás réteg többi összetevőjét keverd össze, majd add hozzá a turmixot és még annyi folyadékot, hogy krémes, kenhető, de nem folyós masszát kapj.

Kend a tésztát egy szilikonos / sütőpapírral kibélelt tepsibe, majd szórd meg sótlan földimogyoróval.

A kakaós réteghez minden összetevőt keverj össze. Ez a tészta kevésbé lesz lágy, mint a karamellás. Kend a mogyorós rétegre, majd kb. 180 °C-os sütőben süsd készre a süteményt. Villával ellenőrizd, hogy a belseje is megsült-e. A karamellás réteg picit puhább marad kész állapotban is.

Én még melegen 30 db kockára vágtam a sütit, de csak akkor szedtem ki a tepsiből, mikor már félig-meddig kihűltek.

Jó sütizést!:)

Processed with Moldiv

Szűcs Noémi

Szűcs Noémi

Mimi vagyok, személyi edzőként dolgozom. A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód tízes éveim közepe óta kiemelt része az életemnek. Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon. Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat.
Szűcs Noémi
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Karamellás-mogyorós-csokis kocka, a legtökéletesebb diétás hétvégi sütemény!
3 szavazat, 3.33 átl. szavazat (71% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Karamellás-mogyorós-csokis kocka, a legtökéletesebb diétás hétvégi sütemény!
3 szavazat, 3.33 átl. szavazat (71% pont)
3562
Diétás főzőcske, Édességek, Fehérjeporos receptek
, ,