Megunhatatlan gofri diétás változatban csokis-mogyorós fehérjével
Megunhatatlan gofri diétás változatban csokis-mogyorós fehérjével
Biztos Te is szívesen eszel/ennél gofrit, de a hagyományos változat tele van cukorral és ezért eddig lemondtál róla, de nem kell! Ezt a gofrit bátran eheted reggelire, de akár uzsonnára is.
Biztos Te is szívesen eszel/ennél gofrit, de a hagyományos változat tele van cukorral és ezért eddig lemondtál róla, de nem kell! Ezt a gofrit bátran eheted reggelire, de akár uzsonnára is.
-+=
Olvasási idő: < 1 percHa esetleg Te is gyakran gondolkodsz azon, hogy mit kéne enni reggelire, de nincs jó ötleted, akkor íme egy tipp. Biztos Te is szívesen eszel/ennél gofrit, de a hagyományos változat tele van cukorral és ezért eddig lemondtál róla, de nem kell! Ezt a gofrit bátran eheted reggelire, de akár uzsonnára is.
Hozzávalók (3-4 adag):
- 240 g liszt (graham, teljes kiőrlésű vagy durum)
- 60 g Slim Secret csokis-mogyorós fehérjepor (a liszt kiegészítésére)
- 2 db tojás („M”-es méret)
- 60 ml olaj
- 65 g cukornak megfelelő édesítőszer (legjobb a folyékony)
- 3 g só
- 15 g sütőpor
Elkészítés:
Kapcsold be a gofrisütőt, hogy bemelegedjen, amire elkészülsz a tésztával. A tojásokat üsd egy tálba, majd habverővel habosítsd fel. Ezután a tojáshabhoz egyesével add hozzá az alapanyagokat, majd addig keverd, míg teljesen csomómentes nem lesz.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Annak ellenére, hogy a tésztában is van olaj, legalább az első sütés előtt nem árt kikenni a sütőt, főleg, ha már régebbi, leragadásra hajlamos sütőd van (bátran használhatsz MCT olajat)
Egy merőkanál segítségével önts egy-egy adag tésztát a sütő közepébe. Szétoszlatni nem kell, elég ha lecsukod, a sütő szétnyomja mindenhova a megfelelő mennyiségű tésztát.
4-5 perc sütés után kész is van a gofri. Ha nehezen tudod csak kivenni egy kicsit még visszarakhatod sülni, hogy elváljon a sütő falától.
Az elkészült finomságokat díszítheted gyümölccsel, lekvárral, cukormentes tejszínhabbal vagy akár ezek kombinációjával is.
Jó étvágyat!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.