33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!  KATT IDE!
 
Csupa csoki gofri, amit ehetsz diétában!
Csupa csoki gofri, amit ehetsz diétában!

Diétás csokis gofri recept igazi kincs, hiszen hosszú távon akkor tartható fenn minden, ha élvezzük. És ki ne élvezné csupa csokisan?

Diétás csokis gofri recept igazi kincs, hiszen hosszú távon akkor tartható fenn minden, ha élvezzük. És ki ne élvezné csupa csokisan?

-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Az étrendek sokszor a részleteken csúsznak el, hiszen hiába eszünk kis mennyiséget egy-egy rossz élelmiszerből, az is nagyon sokat nyom a latban. A Peak termékekkel ez könnyedén elkerülhető, hiszen az olyan apróságokra is tudnak megoldást, mint a NULLA kalóriás olajspray vagy a cukormentes mogyorókrém.

A Peak Wheytella mogyorókrém

● Hozzáadott cukor nélkül
● Laktózmentesen és gluténmentesen
● 22% tejsavó fehérjével
● CSAK törökmogyoróval készül!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!


Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
adag
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
adag
Elkészítés
  1. A hozzávalókat kimérem egy közepes edénybe és addig keverem kézi habverő segítségével, amíg csomómentes masszát nem kapok.
  2. A gofri sütőt melegítsük elő és fújjuk be Shoprite Fat Free olajspray-vel, hogy ne tapadjon le a gofri tészta. Egy egy adag elkészítése és megsütése nagyjából 1-2 percet vesz igénybe és a tészta át is sül.
  3. A végén pedig élvezhetjük a cukormentes Peak Wheytella mogyorókrémmel megkent kakaós gofrikat!

Wheytellás sajttorta ITT!

diétás gofri

diétás csokis gofri

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Fontos vagy nekünk!

Itt vagyunk, ha írsz nekünk!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Takács Krisztina
Összegyűjtöttünk neked néhány érdekes írást!
Megunhatatlan gofri diétás változatban csokis-mogyorós fehérjével
Megunhatatlan gofri diétás változatban csokis-mogyorós fehérjével

Biztos Te is szívesen eszel/ennél gofrit, de a hagyományos változat tele van cukorral és ezért eddig lemondtál róla, de nem kell! Ezt a gofrit bátran eheted reggelire, de akár uzsonnára is.

Biztos Te is szívesen eszel/ennél gofrit, de a hagyományos változat tele van cukorral és ezért eddig lemondtál róla, de nem kell! Ezt a gofrit bátran eheted reggelire, de akár uzsonnára is.

-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Ha esetleg Te is gyakran gondolkodsz azon, hogy mit kéne enni reggelire, de nincs jó ötleted, akkor íme egy tipp. Biztos Te is szívesen eszel/ennél gofrit, de a hagyományos változat tele van cukorral és ezért eddig lemondtál róla, de nem kell! Ezt a gofrit bátran eheted reggelire, de akár uzsonnára is.

Hozzávalók (3-4 adag):

  • 240 g liszt (graham, teljes kiőrlésű vagy durum)
  • 60 g Slim Secret csokis-mogyorós fehérjepor (a liszt kiegészítésére)
  • 2 db tojás („M”-es méret)
  • 60 ml olaj
  • 65 g cukornak megfelelő édesítőszer (legjobb a folyékony)
  • 3 g só
  • 15 g sütőpor

Elkészítés:

Kapcsold be a gofrisütőt, hogy bemelegedjen, amire elkészülsz a tésztával. A tojásokat üsd egy tálba, majd habverővel habosítsd fel. Ezután a tojáshabhoz egyesével add hozzá az alapanyagokat, majd addig keverd, míg teljesen csomómentes nem lesz.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Annak ellenére, hogy a tésztában is van olaj, legalább az első sütés előtt nem árt kikenni a sütőt, főleg, ha már régebbi, leragadásra hajlamos sütőd van (bátran használhatsz MCT olajat)

Egy merőkanál segítségével önts egy-egy adag tésztát a sütő közepébe. Szétoszlatni nem kell, elég ha lecsukod, a sütő szétnyomja mindenhova a megfelelő mennyiségű tésztát.

4-5 perc sütés után kész is van a gofri. Ha nehezen tudod csak kivenni egy kicsit még visszarakhatod sülni, hogy elváljon a sütő falától.

Az elkészült finomságokat díszítheted gyümölccsel, lekvárral, cukormentes tejszínhabbal vagy akár ezek kombinációjával is.

Jó étvágyat!

dietas-mogyoros-gyumolcsos-gofri

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Fontos vagy nekünk!

Itt vagyunk, ha írsz nekünk!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Takács Krisztina
Összegyűjtöttünk neked néhány érdekes írást!
[instagram-feed feed=1]

33% OFF a legendás HELLBURNER zsírégetőkre! KATT!