Fahéj, a külső és belső fittséged személyi edzője!

fahejA fahéjnak nem csupán az illata kellemes, hanem számos kedvező tulajdonsággal is rendelkezik, amikkel nem árt, ha tisztában vagy. Melyek ezek?

Fahéj

A fahéj eredete

A fahéj Srí Lanka szigetéről származik, s az egyik legrégebben ismert fűszernövény. A rokon fahéj fajták megtalálhatóak Indonéziában, Vietnamban és Kínában is. A fahéjfa ágainak lefejtett, szárított kérge adja magát a fűszert, aminek három fajtáját ismerjük: ceyloni, kínai és malabári fahéj.

Miért is érdemes fogyasztanod?

A fahéj nemcsak gasztronómiai, hanem egészségügyi célokból is remekül alkalmazható fűszernövény.

  • Fogyasztásával a hányinger vagy felfúvódás gyorsabban megszüntethető, mézzel összekeverve pedig a gyomorfekély megelőzésében is jelentős szerepet játszhat.

Emésztést javító fahéj

  • Ha diétázol, különösen hasznos fűszer számodra. Segíti az emésztést, hatására lassul a gyomor kiürülése. Ez remek hír, hiszen nem érzed magad hamar éhesnek, illetve étkezés közben eleve gyorsabban alakul ki a telítettség érzet.
  • Csökkenti a vércukorszint ingadozását, emellett a szív-, és érrendszerre is jótékonyan hat.
  • Magas fenoltartalmának köszönhetően hatékonyan veszi fel a harcot az öregedéssel szemben.
  • Vírus- és baktériumölő hatással rendelkezik, így megfázás, légúti betegségek vagy bármilyen fertőzés esetén segítséget nyújthat. Fogyassz fahéjjal ízesített teát vagy kávét, garantáltan gyorsabb lesz a gyógyulási folyamat.
  • A szépségápolásban leginkább a narancsbőr ellen használják, ugyanis a bőrrel érintkezve vérbőséget okoz, így gyorsítja a problémát okozó sejtek lebomlását és távozását a szervezetből. A fahéjolajat ne közvetlenül alkalmazd, hanem valamilyen bázisolajba – mandula-, szőlőmagolaj – cseppents belőle néhányat, majd masszírozd be a problémás területeket.

Bár a fahéj számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, használatát nem szabad túlzásba vinni, terhesség esetén pedig érdemes mellőznöd. Nagyobb mennyiség fogyasztásakor olyan anyagok is felhalmozódhatnak a szervezetedben, amelyek kifejezetten káros hatásúak. Ilyen például a kumain, ami gyomor- és májproblémákat is okozhat.

cellulit_ellen

 

 

 

 

 

 

Peak Girls – Zsoldos Ágnes, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Zsoldos Ágnes

Zsoldos Ágnes

Zsoldos Ágnes vagyok a Peak tartalomfejlesztője. Bár voltak kisebb szünetek, a sport már jó ideje az életem része. Évekkel ezelőtt felfedeztem, hogy számomra több szempontból az otthoni mozgás az ideális, s ezzel is szép eredményeket lehet elérni, ha az ember valóban komolyan veszi. Mindegy, hogy intervall, tabata, súlyzós vagy saját testsúlyos edzés – a lényeg, hogy kihívást jelentsenek. Célom, hogy cikkeimben kevésbé ismert témákkalis foglalkozzak, hiszen tapasztalatból tudom, hogy sokszor nem egyszerű kiigazodni az egészséges életmódhoz vezető útvesztőben.
Zsoldos Ágnes
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Fahéj, a külső és belső fittséged személyi edzője!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Fahéj, a külső és belső fittséged személyi edzője!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
560
Blog
, ,