Sokan azt gondolják, hogy a testépítő és fitnesz versenyzők mind szuper genetikával születnek. Igen, van olyan, hogy valaki fantasztikus genetikával rendelkezik, gyorsan és látványosan fejlődik, mellette pedig szinte semmi zsírt nem raktároz a szervezete. Én sajnos a másik oldalt erősítem.

Szeretném Neked a kis bemutatkozásomon keresztül is bemutatni, hogy a kemény munka mindig meghozza a gyümölcsét!

7 éves korom óta sportoltam. Több sportágban is kipróbáltam magam, az ritmikus gimnasztikától kezdve a tájfutáson át a néptáncig. Mindet versenyszerűen űztem. De akkor hol a hiba? 

Hát itt! Ezen a képen 15 éves lehettem, és a 157 cm magasságomhoz majdnem 70 kg. Nem kell részleteznem, hogy mennyire nem volt önbizalmam és hogy mennyire rosszul éreztem magam a bőrömben.
Ekkor döntöttem úgy, hogy változtatok.

– Rengeteg cikket olvastam az életmódváltásról, amelyeket megpróbáltam bevezetni a mindennapjaimba.
– 15 évesen már sokszor készítettem el magamnak a másnapi ennivalót, és kezdtem el a „dobozolást”. 😀
– Heti 3-4 alkalommal jártam edzeni. Annak ellenére, hogy előtte csapatsportokat űztem, már az elején éreztem, hogy ez lesz az én sportágam, nekem ebből több kell.

>Peak-tipp! Kezd el Te is! Inspirál a történet? Elsőnek tegyél annyit, hogy keresel egy sportot, amit szeretsz – és a vacsidat lecseréled a Peak Slim zsírégetőkkel turbózott proteinjére! Isteni finom és telít!

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

A család nem igazán támogatott abban, hogy ezt a sportágat komolyabban űzzem, ami eleinte nekem sem volt célom, csak az, hogy végre jól érezzem magam a bőrömben. 2014-ben Anyukám rákos megbetegedésben elhunyt. Ez egy nagy fordulópont volt az életemben. Teljesen átértékeltem mindent.

Ráébresztett arra, hogy az élet rövid, és tennem kell a céljaimért. Ezután kerestem fel Szakács Sándort – Sanyi bácsit – hogy szeretnék versenyezni, segítsen.
A közös munkát 2015 augusztusában kezdtük meg – és egyre jobban beleszerettem a sportágba.

2016 februárjában pedig megkezdtük a felkészülést az első szezonra. Sajnos nem úgy alakult, ahogy azt vártam, de tanultam belőle. De ekkor is döbbentem rá, mennyit számít az akaraterő, és nem minden a genetika.

Igaz, a diéta nagyon szigorú, és már a felkészülés elejétől majdnem 0 a szénhidrátbevitel, amihez napi 2 edzés társul, de megéri! Sanyi segítségével minden évben bizonyítok, újra és újra színpadra állok, mert akarom, és bármilyen nehéz is, meg lehet csinálni!

2017-ben a Biotech USA Fitbalance nemzetközi versenyén 2. helyezést sikerült elérnem, és részt vettem a Superbodyn, amely Magyarország legrangosabb versenye.

Én abba a csoportba tartozom, akiknek még tömegnövelési időszakban is grammra pontosan kell mérnie az adagokat, és a “csalás” is csak ritkán megengedett, ha egy viszonylag jó formát szeretnék tartani. Ez egy életmód, amely az év 365 napján odafigyelést igényel, nekünk – akik hízékonyabbak – meg főleg.

Legelőször fehérjeporokat. Mert számomra nem létezik nap süti nélkül, így elkezdtem belőlük sütni, illetve a vacsorát váltottam ki vele. Utána BCAA-t is vettem, ami nem csak azért volt jó, mert jobban bírtam az edzéseket, de mivel hajlamos vagyok egész nap nem inni, így segített ebben is, mert tudtam növelni a folyadék bevitelemen. Glutamint is használok a mai napig.

Kollagént is, amit meg is hálált a bőröm, mert mióta szedem, nem lett több fogyás miatti csíkom. L-carnitine-t kezdetben az edzéshez, illetve ha tudom, hogy bűnözős hét/hétvége közeledik, akkor Pyruvate.

Off-szezonban pedig a kedvencem a Peak Wheydream csokis mogyikrémes palacsinta – itt tudod megnézni!

De mindenkit arra biztatnék, hogy bátran vágjon bele, tartson ki, kérjen segítséget és tanácsot ha szüksége van rá, mert ahol akarat van, ott út is van ! 😉

Suliba jársz? Akkor is lehetsz modell!

fitnesz modell

fitnesz modell genetika

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!