Én nagy rajongója vagyok a tejberizsnek – de ugye a magas szénhidráttartalma miatt gyakran kerül mellőzésre, ha diétázunk. A bolti tejberizsek is cukrozottak – vagy ami proteines, az elég drága, amit teljesen felesleges megvenned, ha van otthon egy finom fehérjeporod, túród és rizsed!
Most hoztam egy ehetőséget is, amivel ezt a finom desszertet SIMÁN eheted FOGYÓKÚRÁS céllal!
Szóval én zsírszegény túróval (Skyr is jó) a Peak Slim FEHÉRCSOKIS fehérjeporral ízzel javítottam a tápértékét a finomságnak, és opcionális, de én még plusz karamellát is akartam beletenni!
A cukormentes karamell alternatívák:
Leégtél Nyáron? Segítünk: 33,5% OFF mindenre a Peakshopban!
Agavé szirup, méz vagy datolya paszta használatával is elkészíthetők karamell alternatívák, amelyek kevesebb feldolgozott cukrot tartalmaznak, és természetesebbek. Ezek sem diétásak nagyon, de jobb alternatíva.
Karamell roló, cukormentes karamellel töltve: egy finom ostyaroló, amiben karamellás krém van, cukor nélkül.
Peak Slim fehérjében is van KARAMELLÁS íz, ami igazából csak fehérje, tök jó diétás alternatíva karamell rajongóknak. Mint a karamellás tej!
A Peak Flav Powder ízesítőkből is van karamellás íz – amivel szinte kalóriák nélkül tudsz karamell ízt vinni a finomságokban!
| Előkészítés | 5 perc |
| Mennyiség |
adag
|
- 100 gramm rizs
- 300 + 100 ml víz
- 20 gramm Peak Slim And Beauty Protein fehérjepor zsírégetőkkel és kollagénnel kókusz és panna cotta íz 500g
- 1 adag Peak Yummy Flav Powder cukormentes ízesítő por Salted Caramel 250g
Hozzávalók
|
- Főzd meg a rizst 300 ml vízben (persze a tejjel sincs gond.)
- Ha megfőtt, akkor utána keverd a túrót, és a fehérjeport. Ízesítsd is a karamell porral!
túrós tejberizs
diétás túós tejberizs
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
