Fontos, hogy ne éheztesd magad, hiszen nem tudsz majd összpontosítani, akár tanulásnál, persze azért a kalóriákat sem kell felhalmoznod. Céklából készült ez a jó kis desszertem, a tanulás mellé pedig „must have” nekem a Peak Taurin aminosav!

Hozzávalók:

• 1 nagyobb cékla
• bármilyen finom Peak fehérjepor – nekem most vaníliás ♥
• chia mag
• néhány szem áfonya
• Walden Farms áfonyás szirup
• + felturbózhatod akár egy kis tk. Coconutyval is!

Elkészítése:

Céklát 200 fokra előmelegített forró sütőben megsütöm, kb. 10 perc alatt.

25% Off mindenre + kétféle nagy értékű Ajándék is a Tiéd! Az utolsó whey protein nyár Használd ki!

Fontos, hogy ne piríts meg túlságosan, itt most nem chipset készítünk, hogy ropogós legyen, így eleve nem kellenek olyan vékony szeletek sem. Szilikonos sütőpapíron, minden nélkül megsütöd, ilyen egyszerű.

Összeturmixolod a fehérjét a céklával, egy evőkanálnyi Walden sziruppal.

Én csak egy kis vizet használtam hozzá, egy fél dl kb. Mehet bele egy kis édesítő is, de ez már ízlés kérdése. Anélkül is tökéletes szerintem!

A tetejére szórtam a chia magot és a néhány szem áfonyát.

Már csak be kell kanalaznod, miközben bújod a könyveket.

Cékla

Céklás protein

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!