Édesburgonyás pizza avagy út az egészséges bűnözéshez
Tökéletes ebédre, de egy fárasztó nap kiadósabb uzsonnájaként is megállja a helyét....
Szerző: Kovács Barbara
Olvass kedvedreEgy igazi növényi édesburgonyás proteinfagyi
Tudtad, hogy szinte bármiből tudsz fagyit készíteni? Még édesburgonyából is!...
Házi fehérjeszelet puffasztott quionával
Nagyon sok finomságunk van a shopban, de ha van időd, érdemes kipróbálnod ezt a saját gyártású szeletet is. ...
Rakott édesburgonya darált hússal
Az egészséges életmód nem unalmas, erre itt a bizonyíték! Készíts rakott édesburgonyát darált hússal!...
Céklás protein- és vitaminbomba, energiadús nasi tanuláshoz
Fontos, hogy ilyenkor se éheztesd magad, hiszen nem tudsz majd összpontosítani, de plusz kalóriákat sem kell felhalmoznod. Céklából készült ez a jó kis desszertem,...
Pizza extra diétásan! Mert megérdemled
Ha imádod a pizzát, akkor inkább próbáld ki ezt a karfiol alapú csodát, és könnyen leszoksz majd a függőségedről....
Zabos reggeli fehérjével és céklával
Te is szereted, ha a reggelid nemcsak finom, de színes és gusztusos is is lenne? Akkor ezt a nem mindennapi zabos receptet ideje kipróbálnod!...
Zabos és fehérjés répagolyók sütés nélkül
A zabot érdemes olykor variálnod, akkor sosem fogod megunni. Mondjuk egy sütés nélküli répás és fehérjés süti alakjában....
Szénhidrátmentes, tonhalas zöld lasagne
Diétázol, de imádod a lasagnet, mint Garfield? Ezzel a recepttel büntetlenül készíthetsz magadnak finom, „tésztás” ebédet. ...
Zabos fehérjés reggeli almáspite hangulatban
Egy tápanyagban gazdag zabos fehérjés reggeli, aminek almás pite hangulata van, mindezt lisztek és cukor nélkül persze!...
Mogyorós, áfonyás süti chia mag liszttel
Nemcsak szép színes, de nagyon finom süti, amit el tudsz készíteni tej és gluténmentesen is! Próbáld ki a chia mag lisztet!...
Mákos-proteines kalciumbomba süti
Ha tejérzékeny vagy, akkor mindenképp érdemes más kalciumforrások után nézned. Mit szólnál mondjuk egy finom mákos sütihez?...
Cukkinis csoki brownie Goji bogyóval
Cukkiniből süti? Sok ilyen receptet találhatsz a neten, és igen, tényleg működik! Finom, diétádban nagyon is ideális alapanyag. Próbáld ki!...
Rostban gazdag 5 perces villámreggeli
Kevés összetevős, bármivel kiegészíthető, minimális szénhidrát tartalmú villámreggeli, tízórai, vagy akár uzsonna! Ezt még szigorúbb diétában is nyugodtan elfogyaszthatod....
Csokis Vegán Csodasüti Amaránttal
Tej- és gluténérzékeny vagy? Egy kis egészséges finomság akkor is jár neked! Ráadásul ez egy sütés nélküli, tej és minden mentes vegán süti, így bárkit meglephetsz vele....
Olaszos csirke pizzatészta helyett chia magos rostbucikkal
A csirke diétában nagyon jó választás, de hogy ne legyen annyira unalmas kicsit feldobtam az unalmas ízeket. Olaszos recept, pizzatészta helyett pedig chia magos rostbucikkal!...
Csupa-csupa gesztenyés-csokis kocka recept
Hiába, itt a gesztenye-szezon. Ennek a sütinek teljesen natúr gesztenye az alapja, a többi már „csak” ráadás! Nekem tökéletesen kielégítette a gesztenye utáni vágyamat!...
Mogyoróvajas diétás vendégváró süti
Igazi vendégváró, piciknek is és nagyoknak is tökéletes mogyoróvajas, cukormentes finomság. Gyorsan el fog fogyni, az biztos!...
Csokis-vaníliás Szuperproteines süti
Ez a süti többfajta protein felhasználásával készült brutális ízélmény, jó nagy adag fehérjebomba! Kell ennél több?...
Chia magos NoCarb sósrúd minimális szénhidráttartalommal
Magasnak találod a puffasztott rizs szénhidráttartalmát, de nem tudod mire kend a finom 100%-os Peak vajakat?! Akkor készítsd el magadnak ezt a sós rudat!...
Extragyors Proteinsüti
Nem baj, ha nincs túl sok időd, ezt a fehérjében dúskáló sütit pikk-pakk össze tudod dobni. ...
Utazós szénhidrátmentes szendvics
Ezt a szénhidrátmentes szendvicset feltétlenül pakold be magadnak, ha utazol, kirándulsz vagy egyszerűen csak egy hosszú napnak nézel elébe. ...
