-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Csodás reggelire, de még délutáni uzsonnára is gyümölcs nélkül. NoCarb rostmixet is szeretem, de ez a NoCarb daramix is csodás, és nagyon egyszerű vele dolgozni. Turbózd fel fehérjével és tökéletes tápértékű nasit vagy napindító étkezést kapsz.

Tejbegríz

Hozzávalók:

  • 3 dkg Nocarb Daramix
  • 2 dkg bármilyen Peak fehérje (Én Whey Fusion-nel készítettem, kókuszossal.)
  • ízlés szerint édesítő
  • 5 dl kókusztej vagy mandulatej
  • Tetejére gyümölcs + fahéj, – az áfonyát ajánlom vagy ribizlit, mint az alábbi recept is mutatja.

Diétás tejbegríz

Elkészítése:

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Ennél egyszerűbb recept tényleg nincs!

Felmelegíted a tejet, enyhe forráspontig. Beleöntöd a daramixet és a fehérjét. Ezeket jól elkevered, amíg csomómentes nem lesz. Ízlés szerint édesíted. Vedd le alacsony lángra, nehogy elégjen, és addig kevered, amíg jó sűrű nem lesz.

Hagyd kicsit kihűlni, és a tetejére tehetsz egy kis gyümölcsöt, csipetnyi fahéjat is.

Fogyaszd egészséggel, mert bármilyen diétába beilleszthető, ha a tetejére nem teszel semmit!

feherjes-tejbegriz-recept

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!