Nagyon sok finomságunk van a shopban, de ha van időd, érdemes kipróbálnod ezt a saját gyártású szeletet is. Előnye, hogy bármilyen ízű, összetételű Peak fehérjével elkészítheted, és még sütni sem kell!

Hozzávalók:

• 40 g Peak fehérje, bármelyik jó, amit otthon találsz
• 50 – 60 g puffasztott quinoa
• 5 ek. kókuszreszelék
• 2 tk. chia mag
• 2 ek. kókusztejszín vagy fél dl cukormentes mandulatej
• 1 kisebb érett banán
• 1 ek. kókuszsír
• ízlés szerint édesítőszer és magok pl. goji bogyó

A tetejére pedig 100 g cukormentes étcsokoládé

Tipp: Az összetevők mennyisége függ attól is, hogy melyik fehérjét használod. Így, ha azt látod, hogy hígabb a masszád, akkor még korrigálhatod fehérjével vagy akár plusz kókuszreszelékkel is.

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Elkészítése:

Roppant egyszerű. A fehérjét összeturmixoltam a banánnal és a kókusztejszínnel, a többi összetevőt utána adtam hozzá, de azt már gép nélkül kevertem össze.

Vékony rétegben sütőpapírra terítettem ki. Még kicsit ki is lapítottam sodrófával, hogy ugyanolyan vékony legyen mindenhol.

Majd betettem a mélyhűtőbe min. 2 órára!

A csokit utána olvasztottam meg a tetejére – a 2 óra elteltével -, így ugyanis rögtön rádermedt.

Ezután szeletekre vágtam és újra betettem, de már csak a hűtőbe.

Figyelmeztetés: Esetleges mellékhatásai, hogy túl energikus leszel, és túl gyorsan elfogynak a kis szeletek!

Puffasztott szelet

Puffasztott fehérjeszelet

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!