Rostban gazdag 5 perces villámreggeli

Kevés összetevős, bármivel kiegészíthető, minimális szénhidrát tartalmú reggeli, tízórai, vagy akár uzsonna! Ezt még szigorúbb diétában is nyugodtan elfogyaszthatod.

Amire szükséged lesz hozzá:

  • 30 g NoCarb Daramix
  • teáskanálnyi fahéj + egy csipetnyi a tetejére a szóráshoz
  • 2 ek. Walden szirup (én Walden kávészirupot használtam)
  • folyékony édesítőszer vagy eritritol ízlés szerint!
  • néhány szem gyümölcs vagy olajos mag a tetejére (elhagyható!)

És akkor villámgyorsan az elkészítése:

Kisebb lábosba öntöd a daramixet, és épphogy csak annyi vizet teszel hozzá, hogy ellepje – fél dl kb.

A kettőt én együtt melegítettem fel enyhe forráspontig, mivel nagyon gyorsan be is sűrűsödik. Ha szakszerű akarsz lenni, akkor előre felmelegíted a vizet, majd jön bele a dara.

Ízesítheted fahéjjal és édesítővel – a lehetőségek szinte végtelenek, de érdemes alakbarát összetevőket használnod, amiket jól elkeversz.

Tehetsz bele akár Peak Proteint és Peak kesu vagy mogyoróvajat is, úgy még szuperebb és laktatóbb!

Összesen az egész 5 perc, így ezek a műveletek hidd el, még nagyon álmosan és rohanósan is mennek!

rostban-gazdag-villamreggeli

Villámreggeli

Rostban gazdag villámreggeli

Kovács Barbara

Kovács Barbara

Peak munkatársaként szeretem kipróbálni az új termékeket, és extra diétás, liszt nélküli recepteket kitalálni.
Örök toplistásaim a termékeink közül: a 100%-os kesuvajunk; Whey Fusion banános proteinporunk és a kólás BCAAA. Igazi örökmozgó vagyok, sport nélkül már nem tudom elképzelni az életem, TRX és a súlyzós edzés a kedvencem.
Kovács Barbara
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Rostban gazdag 5 perces villámreggeli
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

  • Nádaskayné Pék Erika szerint:

    Sajnos már többször probáltam önökkel felvenni a kapcsolatot de nem kaptam egyszer sem választ.Igy ebből a rengeteg mindenből egyedül nem igazodtam el.Nem igaz hogy segitő készek csak reklám fogás.A lányom is igy járt önökkel.

    • Mező Mónika Mező Mónika szerint:

      Szia Erika, reklámfogásból azonnal válaszolok neked, vasárnap és munkaszüneti napon is.
      Naponta kb. 500 emailre és chat, facebook üzenetre válaszolunk. Biztosan a megfelelő címre írsz?

      Szerinted lenne értelme, NEM válaszolnunk? :))

      Szép estét, minden felületen elérsz minket. De az igen fontos, hogy a el is küldd az üzeneted.

Rostban gazdag 5 perces villámreggeli
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
6350
Diétás főzőcske, Édességek
, ,