-+=
Olvasási idő: < 1 percBár igyekszünk mindig mindent egészséges és cukormentes alapanyagokkal elkészíteni – mégis néha jól jön egy villámgyors, abszolút alakbarát nasi, ami szuper alternatíva, ha picit meg akarod szorítani a kalóriákat – vagy kicsit könnyedebbre vágysz! Miért?
- mert fehérjedús
- szénhidrátmentes
- zsírszegény, vagyis a chia mag miatt CSAK JÓ zsírokat tartalmaz!
- cukormentes
- nagyon finom, laktató
- …és abszolút pótolja az édességvágyat.
Ha pedig szeretnél pár kilótól megszabadulni, akkor fogadd meg a tippet amit a videóban találsz meg: vacsizd esténként EZT!
Minden 3. csak 1 Ft a Peakshopban + Totálisan INGYEN szállítunk! Szép Valentint, tárazz be!
| Előkészítés | 5 perc |
| Pihentetés | 1-2 óra |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 1-2 evőkanál chia mag
- 2 dl tej
- 30 gramm Peak Keep Calm Casein fehérjepor citromos sajttorta ízben
- 1 dl víz
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A chia magot 2 dl növényi tejbe raktam, jól elkevertem, majd hagytam állni a hűtőben. Így, hogy a magok megszívják magukat, puding állagút kapsz.
- A citromos sajttortás caseint pedig 1 dl tej és 30 g protein. Így puding állagú lesz 🙂 Rétegezzük és kész is.
- Gyümölcsökkel, magvakkal díszítheted, fogyaszthatod 🙂
Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!
