-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Banán rajongók figyelem, el lesztek kényeztetve! Akár diétában, akár “csak” egy egészséges életmódba is beilleszthető, full cukormentes banános finomságokkal árasztunk el! Például a nagy kedvenc, a banán split is itt van!

Hogyan készíthetsz TÖBB DIÉTÁS BANÁNOS finomságot? Méghozzá 5 perc alatt egy full diétás, fehérjedús banános sütit – és ugyanezt a receptet hogyan alakíthatod át igazi ínyenc mogyoróvajas-banános szeletre, amit akár a gyerekednek is bátran adhatsz? Mindezt gluténmentesen, és hozzáadott cukor nélkül?

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Akkor még egy tipp a Videóban – szintén azzal a Keep Calm kazeinnel, amellyel a Banán Split készül!

Előkészítés 10 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. 2 db tojásfehérjét verjünk fel kemény habbá kis eritittel. (Gőz felett, ha nem pasztörizált - vagy használj pasztörizált tojásfehérje lét, abból kb 70 gramm kell!)
  2. Keverjünk hozzá 30 g banános kazeint. Majd formázzunk belőle gömböket, (nekem 3 gömb jött ki), rakjuk tányérra és helyezzük be a mélyhűtőbe. Legalább 3 óra de én 1 éjszakát hagytam megfagyni.
  3. Ha kész, egy tányérra helyezzük egymás mellé a "gombócokat".
  4. 1 banánt ketté vágunk, ezekkel támasztjuk meg 2 oldalról a kazeines fagyit.
  5. Tetejére mehet a felvert cukormentes tejszín.
  6. Olvasztott cukormentes Wheytellával locsoltam meg és aprított magokkal díszítettem. (A Wheytella szobahőn kenhető, de ha folyósítani szeretnéd, akkor szintén gőz felett megolvaszthatod picit!)

Szénhidrátmentes tiramisu, ITT!

banán split

banán split cukormentesen

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!