-+=
Olvasási idő: 2 perc

Ha unod a hagymányos zabkását és már mindent elkövettél, hogy ízesítsd, most itt még egy tipp, hogy mivel tudod feltúrbózni azt!

Hányszor lehet hallani.. jaj már megint ez a reggelid? Nem unod még? Mindig ezt eszed?….

A zabkása a legjobb reggeli, amit kitalálhatunk! Rostban gazdag, lassú felszívódású és laktató… a vizet jól megszívja ha főzöd és hagyod pihentetni – azaz relatív SOK KAJA látszatát kelti, és persze laktat is.

Mi kell a zab mellé?

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

A zab csak szénhidrát, tehát nem teljeskörű, diétában pedig pláne nem, hiszen emelt szénhidrátbevitel kell. Ha keversz a zabkásádhoz túrót, Skyrt, minőségi és SZÉNHIDRÁTMENTES fehérjeport (például ezt), akkor a rengeteg ízesítésnek köszönhetően sose fog unalmassá válni – és a fehérjebevitelt is megoldottad!

A Snickers ihletésű zabkásához karamellás fehérjét választottam – hiszen a karamellt így cukor nélkül oldjuk meg! Karamell rajongóknak amúgy is a legszuperebb megoldás a karamellás fehérje – a Peak Whey Selection sós karamell fehérje állítom a legfinomabb – német ízteszteken folyamatosan tesztelve vannak, szóval nahhh :)) Isteni, nem az a túlédesített geijl íz… megéri megkóstolni a fehérjék “csúcsragadozóját”!!!! (Csekkold le itt!)

A Snickers feeling miatt a zabkása még fel lett dobva a Peak 100%-os mogyoróvajjal. Ez CSAK MOGYORÓ, azaz NULLA szénhidrát nincs benne, de még emulgeáló sincs benne! Krémes, ajjjj, és mindezt semmi adalékkal, csak az őrlési eljárással értük el!!!

 

Előkészítés 5
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 5
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A zabot főzd fel a vízben, majd pihented, amíg meg nem szilárdul és meg nem szívja magát. Ez minimum 2 óra, de én előző este csinálom.
  2. A fehérjét keverd el a joghurttal és öntsd rá a zabra.
  3. Tetejét mogyoróvajjal dekoráld, illetve pici mogyoró darabokkal és cukormentes csokival.

snickers zabkása

diétás snickers zabkása

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!