-+=
Olvasási idő: 2 perc

Nagyon menő dolog DIÉTÁBAN is nyugodt szívvel palacsintát enni – és megunhatatlan is! De most mégis csavartunk egy kicsit rajta… és ötvöztem a kedvenc palacsintás fogyasztásommal… rakott palacsintával!

Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor Neked? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukor-, laktóz, gluténmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted – a NULLA KALÓRIÁS OLAYSPRAY-vel, ami szintén a csomag része!


Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
A krémhez
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
A krémhez
Elkészítés
  1. A Palacsintához minden hozzávalót alaposan elkeverünk, majd lehet is sütni.
  2. Melegítsd elő a serpenyőt, fújd be olajsprayvel. Egy merőkanállal kavard fel a tésztát, tegyél egy adaggal a serpenyőbe, majd a kezeddel körkörös mozdulatokkal oszlasd el teljesen a sütőfelületen.
  3. Ha az oldala kicsit barnás és a teteje is szilárdabb, akkor egy spatulával gyorsan és határozottan nyúlj alá (érdemes a peremét körbe végigszedni) és fordítsd át.
  4. A túrót kikeverjük a joghurttal, fehérjeporral. A fehérjepor opcionális, de ha van, tegyetek bele.
  5. Az aljára rakunk egy szép palacsintát, megkenjük túrókrémmel, és "pötyögtetünk" rá lekvárt.
  6. Fedjük le palacsintával, majd ismételjük addig, még van palacsintánk.
  7. Hagyjuk hűtőben dermedni 2-3 órára.

fitt palacsinta torta

fitt túrós palacsinta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!