-+=
Olvasási idő: 3 perc

Ha Peak lányokat láttok bárhol a világban 🙂 – akkor biztos ott van náluk egy nagy flakon, valami fura színű löttyel. Ez a híres diéta mentő koktél: ami először BCAA és glutamin volt – de mára már kollagénnel egészítettük ki. Ha diétázol, de ez a “csodaturmix”veled van, már nagy baj nem érthet: nem leszel éhes, nem lesz falásrohamod – lesz energiád edzeni… akkor is ha épp nem tudtál enni! Ugye, hogy csoda? 

De mit tud együtt ez a pár hatóanyag? Miért igyad őket együtt?

Miért is jó PLUSZBAN kollagént bevinni a szervezetedbe?

  • a szervezet kollagéntermelése 30 év felett csökken, így pótolni kell, ha meg akarod őrizni tested fiatalságát!
  • legfőképp a bőröd miatt, hiszen javul tőle a textúrája, kevesebb ráncod lesz – a filmsztárok is ezt használják, hogy fiatalosak maradjanak!
  • köztudottan a kollagén CSÖKKENTI a NARANCSBŐRT. És a sok folyadék is – szóval…2 in 1!
  • nem utolsó soron, az ízületeidet is megfiatalítja! Térdfájásra, vállpanaszokra a legjobb! – vagy épp azok megelőzésére
Miért kell a BCAA és a glutamin?
A különböző szöveteknek más-más típusú aminosavra van szüksége. De vajon melyik az, amely neked diétázó és sportoló nőként kiemelkedő jelentőségű lehet?
BCAA az izomzatod 35 százalékát teszi ki, és a szervezeted nem képes előállítani, tehát étkezéssel kell pótolnod. A BCAA a testszöveteid felépítéséhez nélkülözhetetlenek. Mivel az aminosavak a fehérjék építőkövei, és fehérjéből épülnek fel az izmaink, inaink, szerveink, mirigyeink, hajunk, körmeink is, ezért mindezen sejtek fenntartása, növekedése, regenerálódása az aminosav beviteled függvénye.

De mik is azok az előnyök, amelyekkel a BCAA segíti a diétád?

Energia, stimulánsok és plusz kalória nélkül!

A BCAA bevitele edzés előtt és közben kitolja a fáradságérzeted – feltölti a csökkenő aminosav szintet és nem engedi, hogy a fáradság következtében kibocsátott tryptophan kifejtse aktiváló hatását, mely az edzés utáni fáradtság okozója. E folyamat következtében tovább leszel képes edzeni, és a mentális frissességed is megmarad a sportolás után.

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Megvédi az izmodat a hosszú edzések vagy diéta alatt! Avagy ettől maradsz feszes!

A diéta és a hosszas edzés mind katabolikus (leépítő) folyamatokat indukál – melyet a plusz BCAA-val mérsékelheted, hiszen ezek az aminosavak védenek ezen folyamatok ellen.

Ha éhgyomorra kardiózol!

A BCAA a lehető legjobb opció, ha éhgyomorra kardiózol, de el akarod kerülni az izomvesztést! A súlyzós edzések előtt is érdemes fogyasztani, hiszen a diéta miatt gyakran lehetünk energiahiányosak, fáradtak… egy BCAA-ban és esetleg egy termogén zsírégetőben gazdag koktél azonban a durva diéta alatt is hozni fogja az energiát!

Ha éhgyomorra kardiózol – még egy tipp!

Alacsony vagy közepes intenzitású, monoton edzés előtt nem feltétlen kell enned, ha mondjuk korán kelsz és nem esne jól reggelizni előtte. Ám ilyenkor is érdemes mondjuk egy fehérjeturmixot inni, vagy edzés közben BCAA, vagy a híres Életmentő italt, a BCAA+glutamin italt fogyasztani. Ezek nem fogják a glikogénraktárakat feltölteni, de segítenek megőrizni az izomtömeget.

IGEN, a híres Peak Életmentő ital a fitnesz modellek titkos fegyvere arra, hogy diéta és edzés mellett is megőrzik a feszességüket – és csökkentik az étvágyukat. A videóban elmondjuk, hogy segít Neked!

Éhségcsökkentő!

Főképp a leucin az, ami fokozza a leptin termelést. A leptin egy, a zsírsejtek által termelt hormon, amely elsődleges az anyagcsere, étvágy-és testsúly szabályozásában. A leptin a zsírraktározás és éhségérzet egyik fő szabályozó faktora – így a plusz BCAA bevitellel hatásosan tudod szabályozni az étvágykontrollt! Diéta alatt napközben elkortyolgatva nemcsak védi az izomszöveted, de még az étvágyat is kordában tartja.

Közvetve tök jó zsírégető!

Mivel energizál az edzéseken – plusz szénhidrátbevitel nélkül, és csökkenti az éhséget – így több kalóriát égetsz az edzéssel, és mérsékled a kalóriabevitelt! Ez a kettő pedig minden diéta alapja!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!