Futópados futás vagy inkább szabadtéri kocogás? Mielőtt válaszolnál, képzeld el: kint szakad az ónos eső, le van fagyva, csúszik az út. Ilyenkor nem kérdéses a válasz… Bármennyire is szereted a szabad ég alatti futást, vannak helyzetek, amikor a futópadra kényszerülsz. Nézzük, milyen érvek szólnak mellette és ellene!
Futópados futás esetén kisebb a sérülésveszély!
Ónos esőben vagy nem futsz, vagy ráállsz a futópadra, nincs mese. Még erős tempó mellett is kisebb az esélye a sérülésnek.
Rá vagy kényszerítve a fejlődésre!
Nem te adod a futás ritmusát, hanem a padot állíthatod be, ezáltal nincs meg az a lehetőséged, hogy hiába az óra, amin elvileg nézheted a tempót, de gyakorlatilag nem biztos, hogy be is tartod. Itt garantáltan betartod, muszáj.
Több lehetőséged van a frissítésre!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Én nem viszek magammal semmit télen hosszú futásra. Úgyis csak befagyna. Nálunk frissíteni sehol nem lehet, ilyenkor még a kutak, csapok is el vannak zárva. hol nyáron lehet frissíteni. Tehát hosszabb futásra nem is tudsz vállalkozni, ha nincs megoldva a frissítésed. Futópadon pedig adott, kéznél van minden.
Te állítod a nehézségi fokot!
Abszolút síkvidéken élek, ha Te is, akkor tudod, hogy viszonylag nehezen megoldható a hegyek, dombok begyakorlása. A padot viszont csak beállítod a „hegymenet” funkcióra, és ezt is kipipálhatod.
Könnyebb felügyelni a gyereket!
Ha azon szerencsések közé tartozol, akinek van otthon futógépe, és a babád nem ébred fel a zajra, akkor nem kell hanyagolnod a futást, csak rápattansz, és már futhatsz is.
Azért a jó dolgok mellett van hátránya is a futógépnek!
Mostanában többször posztoltam futópadon végzett futásaimról képet, de ennek az az oka, hogy le kellett minimalizálni az edzéseket a rengeteg munka miatt. A heti 1-2 kondi edzésemet feláldoztam a futásra, viszont késő délután én nem szeretek futni úgy, hogy egyre sötétebb van. Inkább úgy, hogy reggel, sötétben indulok, majd egyre világosabb van. Így a téli sötét késői délutánonként a futópadot választottam.
Unalmas!
Kint mindig ingerek érnek, elnézegetem, ahogy fut a kiskutyám, a tájat, mindent, beszívom a friss levegőt, érzem, hogy élek. Még a legnagyobb hidegben vagy hőségben is. Zárt helyen ez nincs meg, csak feladatnak érzem a pados futást.
Nincs „igazi” érzetem!
Az előző pontból kiindulva, nem érzem a talajt, az akadályokat, kanyarokat, olyan, mintha a TV-ben nézném az életet, nem megélném a dolgokat. Nem tudom, Te hogy vagy vele, de én nem azért futok, mert imádom akkor is, ha nem vagyok kiemelkedő futó és nincs is rá időm igazán.
A konzekvencia pedig az, hogy aki már kipróbálta a kinti futást, annak a pad csak árnyéka az élménynek, de sokszor nélkülözhetetlen kiegészítő árnyéka!
Futópad
Futás futópadon
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
