Mi is az a glükozamin? Tudományosan megfogalmazva egy a szénhidrátok csoportjába tartozó vegyület, amely molekuláit szén, hidrogén, oxigén és nitrogén alkotja. Amikor Te a boltok polcain keresgélsz a glükozamin bevitel érdekében, akkor a HCL betűkombinációval ellátott dobozért nyúlj. Itt is a név a kémiai összetételre utal.
Glükozamin
Mi tartalmaz glükozamint?
A mindennapi ételeink nem tartalmazzák ezt a rendkívül hasznos anyagot. A természetes előfordulása az állatvilágban lelhető fel, főként a kagylók és a rovarok kitines páncéljának alkotóelemeként. Érdekesség, hogy az újzélandi Taréjos zöldkagylónak több mint 13%-a glükozamin tartalmú. A táplálék kiegészítők előállításánál is tengeri kagylók héjának kivonatát használják fel.
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Glükozamin hatása
Miért hasznos a glükozamin számodra?
Egy idő után a csontjaid, porcaid a mindennapos igénybevételtől elcsigázva elkezdenek kopni, amelyek nem csak fájdalmakhoz, de súlyosabb mozgási problémákhoz is vezethetnek. Ha sportolsz, ízületeid még jobban igénybe vannak véve, de a természetes öregedés velejárója is a porckopás. A glükozamin ezeket a folyamatokat regenerálja és beindítja a porcszöveteid újraképződését. A glükozamin víz molekulákat köt magához, így a rostok közti réseket kitöltik és rugalmasságot, de ugyanakkor tartást biztosítanak a csontjaidnak. Tested nem termeli meg ezt az anyagot, így fontos a folyamatos külső bevitel még akkor is, ha nincs ismert hiánytünete. Több kutatás is bizonyítja, hogy az osteoarthritis nevű betegségben szenvedők 95%-a tapasztalt javulást a szervezetén és érzett kevesebb fájdalmat, miután 50 napon keresztül glükozamin szulfátot kaptak.
Hogyan fogyaszd?
A legtöbb orvos 3 x 500 grammos napi mennyiséget javasol az étkezések folyamán bevéve a jobb felszívódás érdekében. Ez a mennyiség már segíthet az ízületi károsodások rendbetételében.
Tapasztalsz már magadon ízületi fájdalmat?
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Fájnak, recsegnek, ropognak ízületeid? Akkor itt az ideje, hogy megismerd a glükozamin hatását!" című cikkhezIgen, az elmúlt pár hónapban már elég elviselhetetlenné vált a fájdalom edzés közben a térdeimben (a bemelegítés ellenére), úgyhogy néhány hete elkezdtem szedni a Glucosamin ízületvédőtöket, ami jelentősen enyhítette, szinte teljesen elmulasztotta a fájdalmat. 🙂 Amit észrevettem, hogy amikor egész napra elosztva vettem be (reggel-délben-este), akkor nem hatott kellően, viszont mióta egy adagban, az esti étkezés után szedem, tökéletesen hat. De lehet, hogy ez csak nálam működik így. 🙂
Köszönjük Judit, hogy megosztottad a tapasztalatod. Igen, valószínűleg az egyszeri nagyobb dózisra jobban reagál a szervezeted, sokszor ez a módszer válik be jobban, mint az elosztva történő bevitel.