-+=

Olvasási idő: 2 perc

Bár kevesebben vannak, akik hízni szeretnének, mint akik fogyni, de ezzel a témával nagyon keveset foglalkoznak. Sokan úgy gondolják, ők inkább örüljenek, hogy ilyen jó génekkel vannak megáldva. Viszont ők is ugyanúgy szenvednek a problémától, mint a ducik, akik fogyni akarnak.

Hízókúra

Három fajta soványság van: alkati, lelki és szervezeti.

Alkati soványság:

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Soványságról akkor beszélünk, ha a testsúly a megfelelő átlagsúly alatt van. Az állandó soványság rendszerint öröklött családi tulajdonság. Ezek az emberek sosem lesznek kövérek, vagy ducik, esetleg 40-50 éves kor körül érhetnek el változást a súlyukban. A betegségek is jobban elkerülik a sovány embereket, szívósabbak, erősebb a szervezetük. Szénhidrát dús étrenddel, /persze esetükben is fontos az egészséges táplálkozás, bátrabban ehetnek, de a cukrot és a finomított liszteket ők is kerüljék/ és megfelelő tornával ők is gömbölyödhetnek. Végezz erősítő gyakorlatokat, fogyassz fehérjét, nagyon fontos az izomépítésben!

Hízókúra és genetika

Lelki eredetű soványság:

A depresszióra hajlamos embereket érinti. Van aki evésbe folytja a problémáit, gondjait, és meghízik, viszont van olyan, aki egyáltalán nem tud ilyenkor enni, és vészesen soványra fogy. Ebben az esetben először is a lelki egyensúlyunkat kell visszaszereznünk, ami nem is olyan egyszerű. Először is kezdjünk el mozogni, sportolni. Ha nem szívesen megyünk még társaságba, akkor otthon tornázzunk, a sport boldoggá tesz, segít a lelki gyógyulásban: a koncentráció a cselekvésre összpontosul, kiszorulnak a tudatból a gondokkal teli gondola- tok, problémák és aggodalmak. Állítsunk magunk elé mindennap új feladatokat!

Szervezeti soványság:

Ezt a soványságot szervi megbetegedés, vagy gyógyszer okozza, amikor a beteg eleget eszik, de a szervezet nem képes felvenni és beépíteni a tápanyagokat. Ha kiderült, hogy mi a betegség oka, fontos a pozitív gondolkodás az öngyógyítás szempontjából! Az agy, a tudat sok mindenre képes! Emellett sétálj, sportolj, vedd fel a harcot minden rossz ellen, csak TE győzhetsz!