Hízókúra? Szerencsés genetika vagy kínszenvedés?

lelki_sovanysag_hizokuraBár kevesebben vannak, akik hízni szeretnének, mint akik fogyni, de ezzel  a témával nagyon keveset  foglalkoznak. Sokan úgy gondolják, ők inkább örüljenek, hogy ilyen jó génekkel vannak megáldva. Viszont ők is ugyanúgy szenvednek a problémától, mint a ducik, akik fogyni akarnak.

Hízókúra

Három fajta soványság van: alkati, lelki és szervezeti.

Alkati soványság:

Soványságról akkor beszélünk, ha a testsúly a megfelelő átlagsúly alatt van. Az állandó soványság rendszerint öröklött családi tulajdonság. Ezek az emberek sosem lesznek kövérek, vagy ducik, esetleg 40-50 éves kor körül érhetnek el változást a súlyukban. A betegségek is jobban elkerülik a sovány embereket, szívósabbak, erősebb a szervezetük. Szénhidrát dús étrenddel, /persze esetükben is fontos az egészséges táplálkozás, bátrabban ehetnek, de a cukrot és a finomított liszteket ők is kerüljék/  és megfelelő tornával ők is gömbölyödhetnek. Végezz erősítő gyakorlatokat, fogyassz fehérjét, nagyon fontos az izomépítésben!

Hízókúra és genetika

Lelki eredetű soványság:

A depresszióra hajlamos embereket érinti. Van aki evésbe folytja a problémáit, gondjait, és meghízik, viszont van olyan, aki egyáltalán nem tud ilyenkor enni, és vészesen soványra fogy. Ebben az esetben először is a lelki egyensúlyunkat kell visszaszereznünk, ami nem is olyan egyszerű. Először is kezdjünk el mozogni, sportolni. Ha nem szívesen megyünk még társaságba, akkor otthon tornázzunk, a sport boldoggá tesz, segít a lelki gyógyulásban: a koncentráció a cselekvésre összpontosul, kiszorulnak  a tudatból a gondokkal teli gondola- tok, problémák és aggodalmak. Állítsunk magunk elé mindennap új feladatokat!

Szervezeti soványság:

Ezt a soványságot szervi megbetegedés, vagy gyógyszer okozza, amikor a beteg eleget eszik, de a szervezet nem képes felvenni és beépíteni a tápanyagokat. Ha kiderült, hogy mi a betegség oka, fontos  a pozitív gondolkodás az öngyógyítás szempontjából! Az agy, a tudat sok mindenre képes! Emellett sétálj, sportolj, vedd fel a harcot minden rossz ellen, csak TE győzhetsz!

lelki_sovanysag

Peak Girls – Olvasói bejegyzés – Szabó Rubáné Tünde

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hízókúra? Szerencsés genetika vagy kínszenvedés?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Hízókúra? Szerencsés genetika vagy kínszenvedés?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
817
Egészség
, ,