Az instagram oldalamon az első bejegyzésem talán ezzel kapcsolatban 2018 őszére nyúlik vissza. De maga a probléma akkor már fennállt. Közel 8 évig fogamzásgátlót szedtem, majd ennek abbahagyása után nem jött meg. Ekkor fogalmazódott meg bennem ez az írás:

Szoktatok azon gondolkozni, hogy mit csinálnátok másként az életben?

• Én például messziről elkerülném azt az orvost, aki egy 17 éves lánynak minden vizsgálat nélkül felírja a fogamzásgátlót.
• Ha újra kezdhetném nem szedném 7 évig.
  Sokan ezzel palástolják a meglévő problémákat. Rendszeres menstruáció, görcs mentes élet, szép arcbőr pattanások nélkül. Mondván, amiről nem tudunk az nem fáj! Becsukhatjuk a szemünket, de ez nem jelenti azt, hogy megoldódott a probléma.
• Ha újra kezdhetném, nem mennék olyan orvoshoz a problémámmal, akinek én mondom meg, hogy milyen vérvizsgálatot kellene elvégezni!
• Nem mennék olyanhoz, aki egy hormon problémát hormonnal akar kezelni! Olyanhoz se, akinek az orvosi kezelése kimerült annyiban, hogy “egyen többet, mozogjon kevesebbet”.  Anélkül, hogy megkérdezné, mit eszek vagy mit sportolok. Nekem ezt mondja, a túlsúllyal küzdő vendégemnek, pedig flegmán csak annyit:”Nem kellene annyit zabálni” Ahelyett, hogy előbb kérdezne.
• A múltat megváltoztatni nem tudom, de a jövőt még igen! És tudom, hogy meggyógyulok! Ennek első lépése, egy hónap bélflóra építés.

Fontosnak tartom, hogy nyíltan és őszintén beszéljünk ezekről, hiszen látható tünetei nem feltétlen vannak, de rengeteg érintett van!

Itt tartottunk 2018 év végén. A bélflóra építés nekem önmagában nem jelentett sikert, de számos hozzám fordulónak igen, ebből is látszik, hogy nem vagyunk egyformák. Megdöbbenve tapasztaltam, hogy mennyire nem vagyok egyedül a problémámmal, hogy hány nőt érint a dolog valamilyen formában, és hogy mennyire tabu témának számít. Ezért kezdtem el a közösségi oldalon egyre nyíltabban beszélni erről.

Félelmetes látni, hogy 10/9 nőnek VAN VALAMILYEN hormonális problémája.

Félelmetes azt hallani sokadszorra, hogy mi nők mennyire nem vagyunk tisztába saját szervezetünk működésével… hogy nem egyszer hallottam: “Most már rendbe van a menstruációm, hiszen fogamzásgátlót szedek.” NEM, attól nincs rendben! Ez egy művi dolog, a gyógyszer idézi elő, nem a szervezeted. Ilyenkor TERMÉSZETES ciklusról NEM LEHET BESZÉLNI. A ciklus álciklussá alakul, a menstruáció megvonásos vérzéssé. A jelentkező vérzés mesterséges, és nem a saját hormonszintek csökkenésének következménye.

Ha túl fiatalon kezded el szedni, megakadályozhatja a gyógyszer, hogy a ciklusod szabályos ritmusa kialakuljon. Ha pedig túl sokáig szeded, az immunrendszered és az agyalapi mirigyed “elszokhat” a ciklus szabályozásának feladatától. És a rendszer lehet hogy csak nehezen tud visszatérni…

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Félelmetes hallani, hogy menstruációs zavarok/ hormonális problémák esetén sokan még mindig a könnyebbik utat választják/tanácsolják. Mindössze a tüneteket palástolva, fogamzásgátló (egyéb probléma esetén hormon tartalmú gyógyszer) szedésébe kezdenek, ahelyett, hogy a probléma GYÖKERÉT keresnék meg elsősorban és kezelnék!

Bármilyen hormonális problémátok is van (PMS tünetek, endometriózis, PCO, PCOS, rendszertelen/kimaradó vérzés, stb) EGYETLEN NŐNEK SEM SZABADNA BELETÖRŐDNI ABBA, hogy nincs rá megoldás, és el kell fogadni ezt az egészségtelen állapotot!

Minél többet olvasok, tanulok, kutatok a témában annál jobban látom és értem, hogy az étrendünk és az életmódunk mennyire tudja befolyásolni a hormonális változásokat. Nem akarom (és nem is fogom) elfogadni, hogy egy hormonális (sokszor gyógyszer okozta) problémára egy másik hormon tartalmú készítmény lenne a megoldás… Az emberi test, így a hormonális rendszer is, olyan, mint a dominó, ha valahol hiba csúszik, az egész rendszert felborítja. Fontos, hogy az első dominót keressük meg, és állítsuk vissza a helyére.

Hosszú távon nem biztos, hogy a rövidebb és egyszerűbb út a kifizetődő, mely valószínű csak ideiglenesen oldja meg a problémát.

Itt, valahol 2019-et írunk, látszik, hogy próbáltam nagyon pozitív maradni, de belül zokogtam. Segítettem lányoknak ugyanúgy, de nem igazán írtam a témában. Talán nem éreztem hitelesnek. Hiszen nekem még mindig nincs menstruációm, nagyjából KÉT ÉVE!

Egy év után újra elkezdtem posztolni, ahol nagyjából a következő évem van összefoglalva. Ez a bejegyzés nagyjából egy hete került ki az oldalamra.

Legutóbb ebben a témában lassan egy éve, hogy írtam.. Nem titok, ennek egyetlen oka van, hogy lelkileg nehéz nekem erről beszélni..
Sokan tudjátok, hiszen soha nem csináltam titkot belőle, azért foglalkozok ennyit a női hormonrendszer kérdéskörével, mert vastagon érint a téma engem is..⁣
⁣
Röviden az előzmény:
 hosszú évekig fogamzásgátló szedése
 majd azt követően nulla menstruáció
 egy kisebb mértékű táplálkozás zavar
 nőgyógyász általi félrekezelés
 aztán egy hosszú út: nőgyógyászok, endokrinológusok, természetgyógyász, kineziológia – melyek közül sok teljesen vakvágány volt
 Táplálkozásmódosítás, rengeteg vitamin, ásványi anyag és táplálék kiegészítő ,rengeteg tanulás és olvasás a témában és még hosszan sorolhatnám..
Viszont rengeteg hozzám fordulónak tudtam segíteni, és akár a menstruációt is visszahoztuk.  Ami csodás hír volt mindig számomra, de AKKOR NÁLAM MIÉRT NEM MŰKÖDIK?⁣

Itt tartottunk valahol 2020 elején, több mint két év menstruáció nélkül. És akkor ami azóta történt:⁣

Több szakorvos is rezzenéstelen arccal kimondta: “Magának nem lesz természetes vérzése SOHA! “ “Magának nem lesz természetes úton gyereke SOHA!” Ha maga a menstruáció hiánya nem lenne elég egy nőnek, akkor ezzel a mondattal végleg kiirtják a nőiességet belőled.⁣

Egy esős napon felhívott a nőgyógyászom, aki közölte, hogy “CSAK A FOGAMZÁSGÁTLÓ lehet a megoldás a problémámra, majd ha gyereket akarok, akkor csinálunk valamit…” Így közel a 30-hoz nem tudom, mégis mikor kellene a problémával foglalkozni?⁣

Hiába tudtam, hogy ez egy ördögi spirál, amibe nem szabad belemenni, el voltam keseredve. Mert már annyi mindent próbáltam, hogy van, aki a paleo ketogén étrendet javasolja, van, aki az ellenkezőjét mondja, hogy 120 g CH alatt nem működik a női hormonrendszer és még sorolhatnám..⁣
⁣
Komolyan elgondolkodtam rajta, hogy akkor újra fogamzásgátlót szedek és bár a PROBLÉMA TOVÁBBRA IS FENN FOG ÁLLNI, a lelkem megnyugszik , hogy 28 napra menstruálok.⁣ Hál Isten, az élet ezt felülírta, mivel mielőtt elmentem volna orvoshoz, kimentem Spanyolországba, utána pedig egyből elkezdődött karantén életünk. ⁣MAJD MEGJÖTT, magától, gyógyszer nélkül, most már TÖBBSZÖR IS. Az, ami az orvosok szerint NÁLAM LEHETETLEN.
⁣
LÁNYOK, tudom, hogy nagyon sokan vagytok hasonló cipőben, nem szabad feladni, és beletörődni, mert ez NEM VISSZAFORDÍTHATATLAN!” 
⁣
Szeretnék még írni a témában, egyrészt kicsit azt is kifejteni, hogy a gyakorlatban mit csináltam, ami oda vezetett, hogy lassan ÉVEK UTÁN, de normalizálódni látszik a helyzet. Illetve arról is, hogy mit gondolok, a fogamzásgátló mellett, mi lehetett, ami idáig vezetett, hogy nem menstruáltam. Hiszen egy tökéletes világot hajszolunk, a tökéletes nő ideállal, mely talán nem is létezik, csak a mi képzeletünkben. Ezáltal folyamatos szigorú diétákat tartva, állandó stresszben tartva magunkat, folyamatosan a maximumra törekedni a magánéletünkben, a munkánkban, az edzőteremben, az étrendünket és a kinézetünket illetően. De fontosnak tartottam, ennek a lelki oldaláról is beszélni, hiszen tabu témának számít, ami minden hasonló cipőben járó Nőnek hatalmas teher.

Kriszti bélflóra építő diétája ITT!

hormonális probléma

hormonális probléma fogamzásgátló

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.