-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Igazi nyárhívogató finomság diétásan, amit lelkifurdalás nélkül ihatsz, hiszen nem tartalmaz „üres”, teljesen haszontalan kalóriát!

Na jó… az ananászlénél kicsit kilóg a lóláb, de alig több mint fél decitől még senkinek nem lett komolyabb baja 🙂 – és lehet cukormenteset ananászkonzerv levét is felhasználni 🙂

Ha mégis annyira maxos vagy, hogy az ananászlét sem vállalod be, helyettesítheted az ízt egy-két adag ananászos BCAA TST-vel. Ez esetben több kókusztejjel számolj!

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

Az is előfordulhat, hogy még hasznosabb délutáni/esti lazulásra vágysz, ez esetben nyugodtan fel lehet turbózni egy kis fehérjével is.

Persze néha-néha belefér egy kis vadulás is és megtámogathatjuk ezt az isteni koktélt 2-4 cl fehérrummal de én most szigorúan lightosra vettem a receptet 😀

Hogyan készül a szépítő tejberizsed – és más kollagénes finomságod? ITT nézd:

Tápanyagadatok
Strawberry colada
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 128 Ebből zsírsavak (kcal) 54
% DV (napi érték)*
Összes zsír 6g 9%
Szénhidrát 15g 5%
Fehérje 1g 2%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Mindent turmixolj össze és öntsd ki 2 darab 2 dl-es pohárba!

Több fitt koktél recept ITT!

epres colada

epres colada recept

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!