Szoktál kerékpározni? Amellett, hogy jól is érzed magad a bicózás egy nagyon jó lehetőség a kardióra. Akár reggel a munkába, vagy hétvégenként egy nagyobb túra keretein belül tekersz egy jót, az eredmény garantált. Ha még nem része a bicózás a mindennapjaidnak, itt az ideje, hogy kipróbáld! Miért?
Kerékpározás
Milyen előnyei vannak a kerékpározásnak?
33,5 % OFF + az ÚJ Zen Csillogós Zen shaker is a Tiéd! Diétázzunk együtt szeretettel! (Ajándék értéke 3.290Ft)
Kiváló kardió mozgásforma, ami azt jelenti, hogy edzi a szív és keringési rendszert, ami valljuk be a mai világ embereinek nem elhanyagolható. Nézzd csak meg a kínaiakat, illetve a hollandokat… sokkal egészségesebbek, mint mi magyarok, pedig milyen sok gyönyörű hely van kis hazánkban, ahol lehetne egy jót tekerni.
- a rendszeres biciklizés növeli az állóképességet,
- javítja a terhelhetőséget,
- az alakodra, főleg az alsó részeidre kifejezetten pozitív hatással bír
- segít a narancsbőr eltüntetésében
- átlagosan 5 évvel hosszabbíthatja meg az életünket, ha az autónkat lecseréljük biciklire
- nem utolsó sorban, ha többen mentek bringázni, akkor remek csapatkovácsoló is lehet
Kerékpározás kardió
Ilyen és megannyi szuper jó tulajdonságot lehetne még felsorakoztatni a kerékpározás mellett. Mielőtt útra kelsz, bogarászd át az aktuális KRESZ szabályzatot, hogy mire van szükséged illetve a kerékpárodnak az útra, hogy ne bosszankodás legyen a hétvégi kiruccanásból.
Te szoktál bicózni?
PeakGirls – Mosonyi Barbi, olvasói bejegyzés
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
