Szoktál kerékpározni? Amellett, hogy jól is érzed magad a bicózás egy nagyon jó lehetőség a kardióra. Akár reggel a munkába, vagy hétvégenként egy nagyobb túra keretein belül tekersz egy jót, az eredmény garantált. Ha még nem része a bicózás a mindennapjaidnak, itt az ideje, hogy kipróbáld! Miért?

Kerékpározás

Milyen előnyei vannak a kerékpározásnak?

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Kiváló kardió mozgásforma, ami azt jelenti, hogy edzi a szív és keringési rendszert, ami valljuk be a mai világ embereinek nem elhanyagolható. Nézzd csak meg a kínaiakat, illetve a hollandokat… sokkal egészségesebbek, mint mi magyarok, pedig milyen sok gyönyörű hely van kis hazánkban, ahol lehetne egy jót tekerni.

• a rendszeres biciklizés növeli az állóképességet,
• javítja a terhelhetőséget,
• az alakodra, főleg az alsó részeidre kifejezetten pozitív hatással bír
• segít a narancsbőr eltüntetésében
• átlagosan 5 évvel hosszabbíthatja meg az életünket, ha az autónkat lecseréljük biciklire
• nem utolsó sorban, ha többen mentek bringázni, akkor remek csapatkovácsoló is lehet

Kerékpározás kardió

Ilyen és megannyi szuper jó tulajdonságot lehetne még felsorakoztatni a kerékpározás mellett. Mielőtt útra kelsz, bogarászd át az aktuális KRESZ szabályzatot, hogy mire van szükséged illetve a kerékpárodnak az útra, hogy ne bosszankodás legyen a hétvégi kiruccanásból.

Te szoktál bicózni?

PeakGirls – Mosonyi Barbi, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!