Kerékpározásra fel, hiszen ez az egyik legjobb kardió mozgásforma!

kerekparozas_sportSzoktál kerékpározni? Amellett, hogy jól is érzed magad a bicózás egy nagyon jó lehetőség a kardióra. Akár reggel a munkába, vagy hétvégenként egy nagyobb túra keretein belül tekersz egy jót, az eredmény garantált. Ha még nem része a bicózás a mindennapjaidnak, itt az ideje, hogy kipróbáld! Miért?

Kerékpározás

Milyen előnyei vannak a kerékpározásnak?

Kiváló kardió mozgásforma, ami azt jelenti, hogy edzi a szív és keringési rendszert, ami valljuk be a mai világ embereinek nem elhanyagolható. Nézzd csak meg a kínaiakat, illetve a hollandokat… sokkal egészségesebbek, mint mi magyarok, pedig milyen sok gyönyörű hely van kis hazánkban, ahol lehetne egy jót tekerni.

  • a rendszeres biciklizés növeli az állóképességet,
  • javítja a terhelhetőséget,
  • az alakodra, főleg az alsó részeidre kifejezetten pozitív hatással bír
  • segít a narancsbőr eltüntetésében
  • átlagosan 5 évvel hosszabbíthatja meg az életünket, ha az autónkat lecseréljük biciklire
  • nem utolsó sorban, ha többen mentek bringázni, akkor remek csapatkovácsoló is lehet

Kerékpározás kardió

Ilyen és megannyi szuper jó tulajdonságot lehetne még felsorakoztatni a kerékpározás mellett. Mielőtt útra kelsz, bogarászd át az aktuális KRESZ szabályzatot, hogy mire van szükséged illetve a kerékpárodnak az útra, hogy ne bosszankodás legyen a hétvégi kiruccanásból.

Te szoktál bicózni?

kerekparozas_kardio_sport

PeakGirls – Mosonyi Barbi, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projekt vezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Kerékpározásra fel, hiszen ez az egyik legjobb kardió mozgásforma!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Kerékpározásra fel, hiszen ez az egyik legjobb kardió mozgásforma!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
945
Életmód
, ,