A chia magnak ma már számtalan jótékony hatása ismert. Erősíti az immunrendszert, antioxidáns hatással bír, emésztés javító hatása is jelentős, valamint segíti többek között a szív munkájának működését is. A kókuszról szintén rengeteg pozitív hatást lehet megemlíteni. Tartalmaz B-vitamint, E-vitamint, magnéziumot és nagy mennyiségben kalciumot is, valamint D-vitamin is megtalálható benne, egyszóval szuper egészséges alapanyagok, hát még ha együtt fogyasztod őket!

Hozzávalók:

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

• 2 teáskanálnyi chia mag
• 1,5 dl kókusztejszín
• tetejére vagy a pohárra díszítésként valamilyen gyümölcs, akár össze is keverheted a tejszínes chia maggal, így fokozod a vitaminbevitelt
• Coconutyt is tehetsz bele, ezáltal is erősítve a kókusz hatását

Elkészítés:

• A kókusztejszínt öntsd tetszés szerint pohárba, bögrébe.
• Add hozzá a chia magot
• A gyümölcsöt vagy keverd el benne, vagy díszítsd tetszés szerint
• Fél-egy órára rakd be a hűtőbe
• Adj hozzá Coconutyt is

Jó desszertezést! Váljék egészségedre!

chia mag

kókuszos chia mag

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!