Nagyon menő dolog DIÉTÁBAN is nyugodt szívvel palacsintát enni – és megunhatatlan is! De most mégis csavartunk egy kicsit rajta… és ötvöztem a másik legjobb dologgal a világon… a túró rudival…
Amikor a meleg palacsinta és a rudi csoki megolvad… hát nincs is fenomenálisabb desszert… ilyen cuki falatkáknak tálalva, pedig akár vendégváró vagy gyerekzsúros nasinak is GYORS ÉS MUTATÓS!
Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor Neked? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?
Peak Black Friday! 33% OFF + Ajándék Szaloncukor a rendelésedhez! És még sokféle más Karácsonyi kedvezmény! Tárazz be!
Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukor-, laktóz, gluténmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted – a NULLA KALÓRIÁS OLAYSPRAY-vel, ami szintén a csomag része!
| Előkészítés | 5 perc |
| Sütés/főzés | 5 perc |
| Mennyiség |
db palacsinta
|
- 50 gramm Peak Pancake with Collagen - kollagénes palacsintapor több mint 50% fehérjével
- 80 ml víz
- PAM Canola kalóriamentes olajspray
- 3 db túró rudi
Hozzávalók
|
- A Pallerhez a port a vízzel alaposan elkeverjük, majd lehet is sütni.
- Melegítsd elő a serpenyőt, fújd be olajsprayvel. Egy merőkanállal kavard fel a tésztát, tegyél egy adaggal a serpenyőbe, majd a kezeddel körkörös mozdulatokkal oszlasd el teljesen a sütőfelületen.
- Ha az oldala kicsit barnás és a teteje is szilárdabb, akkor egy spatulával gyorsan és határozottan nyúlj alá (érdemes a peremét körbe végigszedni) és fordítsd át.
- A kisült palacsintákba tekerj 1-1 rudit. 3 palacsintát kaptam, 3 rudival tölthető!
- Vágd fel kis sushi falatokra!
palacsinta tekercs
túró rudi palacsinta tekercs
Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!
