A pizzát mindenki szereti, csak éppen nem diétás ételnek számít. Itt egy szuper recept, amit pikk-pakk elkészíthetsz, ha pizzát ennél. Ezúttal egy kicsit másképp, karfiol alappal, naná, hogy gluténmentesen!

Hozzávalók 1 főre:

• 1 kisebb méretű karfiol fele
• 1 gerezd reszelt fokhagyma
• 1 db tojás
• 5 dkg mozzarella
• só, bors
• oregánó, bazsalikom

A karfiolt morzsásra darálod vagy lereszeled, a lényeg, hogy ne krém állagú legyen! Ha ez megvan, kevés olajon és vízen megpároljuk a karfiolt.

Minden 3. csak 1 FT (bármit bármivel kombinálhatsz) + Totálisan INGYEN szállítunk a Peakshopban!

Ezután kinyomkodjuk a karfiolból a felesleges vizet, hozzáadjuk a tojást, a fűszereket, a reszelt sajtot és a fokhagymát! Összekeverem és sütőpapírra  (picit beolajozzuk előtte) kenem a tésztát. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Ha picit megbarnult a teteje, kivesszük, rátesszük a feltétet amit szeretnénk, majd visszatesszük a sütőbe, hogy a sajt megpiruljon rajta!

Fogyaszd egészséggel! Várjuk a visszajelzéseket!

Megcsináltad már? Neked hogy ízlett?

Pizza

Diétás pizza

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!