-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A pizzát mindenki szereti, csak éppen nem diétás ételnek számít. Itt egy szuper recept, amit pikk-pakk elkészíthetsz, ha pizzát ennél. Ezúttal egy kicsit másképp, karfiol alappal, naná, hogy gluténmentesen!

Hozzávalók 1 főre:

  • 1 kisebb méretű karfiol fele
  • 1 gerezd reszelt fokhagyma
  • 1 db tojás
  • 5 dkg mozzarella
  • só, bors
  • oregánó, bazsalikom

A karfiolt morzsásra darálod vagy lereszeled, a lényeg, hogy ne krém állagú legyen! Ha ez megvan, kevés olajon és vízen megpároljuk a karfiolt.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Ezután kinyomkodjuk a karfiolból a felesleges vizet, hozzáadjuk a tojást, a fűszereket, a reszelt sajtot és a fokhagymát! Összekeverem és sütőpapírra  (picit beolajozzuk előtte) kenem a tésztát. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Ha picit megbarnult a teteje, kivesszük, rátesszük a feltétet amit szeretnénk, majd visszatesszük a sütőbe, hogy a sajt megpiruljon rajta!

Fogyaszd egészséggel! Várjuk a visszajelzéseket!

Megcsináltad már? Neked hogy ízlett?

karfiol_pizza

Pizza

Diétás pizza

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!