A pizzát mindenki szereti, csak éppen nem diétás ételnek számít. Itt egy szuper recept, amit pikk-pakk elkészíthetsz, ha pizzát ennél. Ezúttal egy kicsit másképp, karfiol alappal, naná, hogy gluténmentesen!

Hozzávalók 1 főre:

• 1 kisebb méretű karfiol fele
• 1 gerezd reszelt fokhagyma
• 1 db tojás
• 5 dkg mozzarella
• só, bors
• oregánó, bazsalikom

A karfiolt morzsásra darálod vagy lereszeled, a lényeg, hogy ne krém állagú legyen! Ha ez megvan, kevés olajon és vízen megpároljuk a karfiolt.

CSAK 1 FT! Minden 3. bármilyen termék. Vigyél bármit 1 FT-ért Szeptemberre! Használd ki!

Ezután kinyomkodjuk a karfiolból a felesleges vizet, hozzáadjuk a tojást, a fűszereket, a reszelt sajtot és a fokhagymát! Összekeverem és sütőpapírra  (picit beolajozzuk előtte) kenem a tésztát. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Ha picit megbarnult a teteje, kivesszük, rátesszük a feltétet amit szeretnénk, majd visszatesszük a sütőbe, hogy a sajt megpiruljon rajta!

Fogyaszd egészséggel! Várjuk a visszajelzéseket!

Megcsináltad már? Neked hogy ízlett?

Pizza

Diétás pizza

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!