Gluténmentes köleses kókuszgolyó
Íme egy szuper diétás édesség: Köleses kókuszgolyó! Egy finomság ami méltó szereplője lehet az ünnepi diétának! Peak Girl ajánlással!...
Szerző: Kalóz Enikő
Olvass kedvedreSzuperételek, hallottál már róluk? Íme a TOP 8 szuperétel!
Az egészséges étkezés alapjai kell, hogy legyenek a szuperételek, úgyhogy mindenképp érdemes megismerkednek velük. Kiváló természetes antioxidánsok. ...
Cseresznyeszezon! Nem csak finom, de hasznos is! Plusz egy kis recept, meggyes muffin formájában
Cseresznyeszezon hurrá! Az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs a cseresznye, és rengeteg jótékony hatása miatt érdemes is minél többet fogyasztanod belőle! Akár magában, akár egy diétás süti hozzávalój...
Hogyan szorítsd vissza az inzulinrezisztenciád? Néhány hasznos étkezési tipp
Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előkertje. Egy megfelelően összeállított diétás étrend segítséget jelent a megelőzésben, de diétán belül is vannak tippek, ami segíthet az inzulinrezisztenciád v...
Az a fránya puffadás: Nem is gondolnád, hogy mely élelmiszerektől puffadhatsz fel!
Puffadás és kellemetlen hatásai. Bizonyos puffasztó ételek fogyasztása bizony megkeserítheti a napodat....
Már megint az a fránya izomgörcs?!
Izomgörcs ellen mit tegyél? Ha már kialakult a fájdalom, akkor a magnézium a legjobb görcsoldó, amit be tudsz vetni izomgörcs ellen....
Házasság, ahogy a nő és ahogyan a férfi látja!
Házasság, ahogy a nő és ahogyan a férfi látja! Mi a boldog párkapcsolat titka? Valóban szükséges hozzá az esküvő, hogy két ember megcsetélje egymás iránt érzett szerelmét? Te hogy látod? ...
Járásproblémák, avagy milyen betegségekre utalhat a járásod?
Járásproblémák, avagy milyen betegségeket okozhat a helytelen testtartás?! Gerincbetegségek állnak a leginkább a nem megfelelő testtartás hátterében, de sokszor nem erről van szó. Figyelj oda a tested...
Olvasod már a heti hasznos Peak girl hírlevelet?
Peak Girl hírlevél! Mi a véleményed? Hogy tetszik? Mondd el nekem! Szeretném, ha olyan információt kapnál folyamatosan, ami érdekes és hasznos számodra! Ez sokat jelent nekem! Mindenre válaszolni fogo...
Ismered a “szerzetesek körtéjét”? Ez az a természetes növényi édesítő, amit a Questbar-okhoz használnak!
Növényi édesítő a fehérjeszeletben. Egy természetes édesítő, amit bármikor bátran fogyaszthatsz!...
Lisztmentes és cukormentes lepény gyorsan és egyszerűen!
Lisztmentes és cukormentes lepény - reform süti gyorsan és egyszerűen!...
A vashiány tünetei – miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok pótlása!
Vashiány tünetei. Reggel mikor fáradtan ébredsz, pedig korán lefeküdtél és végig aludtad az éjszakát? Mikor belenézel a tükörbe, látod, hogy a szemed alatt éktelenkednek a sötét karikák és sápadt vagy...
Búz Heni fitnesz modell harmadik helyen végzett a Fitbalance-on!
Búz Heni fitnesz modell, a Palatinus Team tagja harmadik helyen végzett a Fitbalance-on! A mezőny erős volt, rengeteg szép lány ellen kellett kiállnia, de így is dobogón végzett! Gratulálunk Heni!...
Milyen a tökéletes női test? Milyen az álomalak férfi és női szemmel?
Valljuk be, minden nőt érdekel, hogy a férfiak szerint, hogyan néz ki egy tökéletes test. Most kiderül milyen az igazi álomalak a férfiak szemszögéből! ...
Búz Heni és Füzi Kriszti a Bodysport Kupán! Gyönyörűek voltak, nézd meg őket!
Búz Heni és Füzi Kriszti a Bodysport Kupán jártak! A lányok nagyon szépek voltak, szép eredményeket értek el, és sok sok képet készítettek róluk! Most megosztunk veletek is párat!...
Gumicukor házilag! Egészséges édesség nem csak gyerekeknek!
Íme egy gumicukor recept, amivel nem csak a magad, de akár a gyerkőc(ök) kedvére is tehetsz. Finom édesség, ami egészséges is!...
Smink és izzasztó tevékenységek együtt? Igen! Gyakorlati tanácsok, hogy bombabiztos legyen a sminked!
Most, hogy itt a nyár szeretnék néhány hasznos tanácsot adni sminkeléssel kapcsolatosan, edzés előtt, strand előtt és csak úgy a nyári melegben hogyan is célszerű tartós sminket készítened. Sminktanác...
Valóban bőrelváltozás okozói lehetnek az élelmiszerek, vagy ez is csak egy mítosz?
Az elfogyasztott élelmiszerek hatással vannak a bőr állapotára. Igaz a mondás "amit eszünk azzá leszünk". Vannak olyan ételek amelyek fogyasztása bőrápoló hatással vannak bőrünkre, de vannak amelyek o...
Méz – Nem csak a szervezetednek egészséges, de a bőrödnek is!
A méhek világnapja alkalmából foglalkozunk picit ezzel az évezredes "csodaszerrel"! A mézet már az ókorban használták az egészség megőrzésére! Nem csupán egészséges de kiváló bőrápoló is egyben! Azonb...
Edzés utáni izomláz – hogyan előzd meg?
Ha nagyobb terhelés éri edzés alatt a szervezetet akkor másnapra jelentkezik az izomláz. Ezt apró trükkökkel azonban elkerülheted, enyhítheted! Bemelegítés, nyújtás, aminosav, meleg fürdő...Te melyikr...
Életmódváltás – ne csak elméletben, gyakorlatban is! Étrend tanáccsal!
Hol buknak el a legtöbben az életmódváltás során? Segítünk, étrend tanácsokkal!...
Miért veszélyes az alváshiány? Nem csak fizikailag, hanem szellemileg is egészségtelen!
Gondoltad volna, hogy az álmatlanság és az alváshiány hosszútávon milyen káros következményekkel járhat? Szellemileg és fizikailag is egészségtelen, ha nincs meg a napi 7-8 óra alvásmennyiséged!...
