Az elfogyasztott élelmiszerek hatással vannak a bőr állapotára. Igaz a mondás “amit eszünk azzá leszünk”. Vannak olyan ételek amelyek fogyasztása jótékony hatással vannak bőrünkre, de vannak amelyek bőrpírt, pattanásokat okoznak. Számos étel azonban nem olyan bőrkárosító hatású, mint ahogy a köztudatban elterjedt.

Bőrelváltozás

Egyik ilyen, hogy a csokoládé pattanásokat okoz. A kakaó antioxidáns, és flavonoid tartalma magas, ennek köszönhetően segíti a sejtregenerációt. A bőrt hidratálja és biztosítja az ásványi anyagok pótlását. Ellene szól azonban hogy cukortartalma magas, tartósítószereket, ízfokozókat, tejszármazékokat tartalmaz amelyek okozhatnak bőrproblémákat.

Ajánlott! Naponta egy-két kocka jó minőségü 70-80%-os kakaótartalmú , hozzáadott cukortól mentes csokoládé fogyasztása.

Tipp: Revitalizáló csokipakolás

Keverj el egy evőkanál kakaóport egy kis tejszínnel és mézzel. Vidd fel az arcodra és a dekoltázsodra, majd hagyd hatni 20 percig. Száradás után langyos vízzel öblítsd le.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Tévhit hogy a zsíros ételektől piros, gyulladt foltok jelennek meg a bőrön. Nem minden zsír egyforma, vannak jótékony és kevésbé jótékony hatásúak, emiatt a bőrre gyakorolt hatásuk is különböző. Például a diófélék, magvak, és az olíva tele vannak E-vitaminnal és antioxidánsokkal. Megvédik a bőrt a kiszáradástól, javítják a bőr feszességét rugalmasságát. Ellenben egy tál olajos sült krumpli elfogyasztása után jelentkezhetnek bőrtünetek, egyéni érzékenységtől függően. Azonban bizonyított, hogy a zsírok, olajok még mindig kevésbé felelősek a bőrtünetekért mint a cukrok és a feldolgozott élelmiszerek. Tudatosan figyelj arra hogy kerüld az éttermekben kínált zsiradékban sütött ételeket, és a poralapú mártásokat, szószokat.

Tipp: Tápláló pakolás száraz bőrre

Keverj el 1 tojássárgáját 2 evőkanál olívaolajjal és 1 teáskanálnyi mézzel. Kend fel a masszát az arcodra, hagyd hatni 15 percet, majd mosd le meleg vízzel.

Bőrelváltozást okozó élelmiszer

A tejtermékek fogyasztása után apró, piros pattanások jelennek meg a bőrön?! Nincs összefüggés a tejtermékek elfogyasztása és a pattanások kialakulása között, azonban vannak akik szerint a tejben olyan anyagok találhatóak amelyek a tesztoszteronszintet befolyásolják. Ez hatással van a faggyúmirigyek működésére ezáltal pattanásokat okozhat.

Ha azt tapasztalod hogy a tej és tejtermékek elfogyasztása után pattanások jelennek meg a bőrödön, próbáld ki a különféle növényi tejeket vagy a kecske és juhtejes termékeket.

Tipp: Joghurtos pakolás zsíros bőrre

Keverj el 1 kanál natúr joghurtot 1 evőkanál mézzel, pár csepp kamillaolajjal és kevés citromlével. Vidd fel a krémet az arcodra és hagyd rajta 20 percig, majd langyos vízzel öblítsd le.

Az emberi szervezet csodákra képes, de figyelnünk kell a jelzéseire. Mindenkinek ki kell ismernie a saját teste működését, hogy életvitelét hozzá igazíthassa.

Használsz arcpakolást? Milyet?

PeakGirls – Olvasói bejegyzés – Kóródi Dalma

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!